女人体寒喝什么茶最好?适合体寒的女性喝的茶

体寒的女性适合喝温性茶，如乌龙茶、正山小种、祁门红茶、普洱熟茶、老白茶等等。也可以喝一些花茶，如桂花蜂蜜茶、玫瑰枸杞茶、山楂红糖茶、龙眼乌龙茶。但不管是什么茶，在饮用的时候，女性都需要注意喝热不喝冷。

体寒的女性自然适合喝一些温性的茶，也就是一些发酵茶类，包括肉桂等乌龙茶；正山小种、祁门红茶等红茶；后发酵的普洱熟茶；还有老白茶，这些都是茶性温和的茶，女性长期喝有暖胃、驱寒之效。同时，体寒的女性也可以自己制作一些花茶来长期饮用，比如下面的桂花蜂蜜茶、玫瑰枸杞茶、山楂红糖茶、龙眼乌龙茶。

1、桂花蜂蜜茶

搭配：桂花，红茶，蜂蜜。

制法：把桂花与绿茶一起冲泡后用蜂蜜调味饮用。

功效：桂花茶性温，能散寒、暖身、益气，特别适合体寒的人饮用。此外，女性饮桂花茶还能美容、润肺。

2、玫瑰枸杞茶

搭配：玫瑰花、枸杞子、西洋参。

制法：把玫瑰花、西洋参和枸杞子一起放入杯中，用开水冲泡15分钟，然后趁热饮用。

功效：有驱寒、活气血的作用，可以治疗肾虚、调节月经、治疗痛经、暖身。

3、山楂红糖茶

搭配：山楂干、红糖。

制法：把干的山楂片和红糖放进沸水中煮20分钟饮用。

功效：山楂、红糖都是暖胃、活血化瘀的食品。两者结合既能补气血，也可以化瘀。特别适合体质寒凉、血瘀气滞、气血循环不良的女性。

4、龙眼乌龙茶

搭配：龙眼肉、乌龙茶。

制法：把龙眼肉和乌龙茶一起加开水冲泡15分钟，然后直接饮用。

功效：龙眼肉性温，对于体寒的人来说是一种很好的食品。乌龙茶有暖胃作用，也很适合体寒的人。

此外，大麦茶、苦芥茶和洛神花之类的花茶，基本上都可以和枸杞、红枣搭配着泡着喝，体寒女性长期饮用都能让身体气血运行顺畅，对健康非常有好处。但无论喝什么茶，红茶、乌龙茶、普洱茶也好，自制花茶也罢，女性在饮用的时候喝热不喝冷是一定要注意的。同时，由于喝茶会降低血压血脂，所以如果是低血压、低血脂的女性，需要慎饮，不宜多喝。