长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别
“体质”，属于中医上的说法，但不管是传统中医，还是我们现代医学，关于长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别，都是没有任何有临床研究依据的说法，即在医学上属于缺乏循证医学证据的！不管是通过检索传统型数据库，还是从现代模式的数据库中，都没有任何一项研究告诉我喝茶是否会改变一个人的体质！
但这不代表喝茶不会对我们平时的生活产生任何的影响。比如临床上，生活中，我们总是会听到一些爱喝酒的人，喜欢通过喝茶来解酒，以减少酒精对我们的肝损伤，降低肝硬化、肝癌的发生几率，但事实上，对于这种长期爱喝酒，每天都要小酌一两杯的人来说，我们医生实际上并不建议它同时长期喝茶来解酒，还不如不喝，因为酒本身对我们身体来说就是一个刺激性非常大的东西，这时候我们再试图通过喝酒来解酒，当然确实可以减少一点酒精肝损伤，但是喝茶，尤其是喝浓茶，这种同样是对我们的胃刺激性比较大的饮品，增加胃粘膜损伤，加重心脏负荷的副作用，要远远大于它本身带来解酒的效果！所以，对于本来就喜欢喝酒的人来说，少喝戒酒才是最好的减少酒精肝损伤的行为，而不是靠喝茶来解酒！
同时对于已经发生过房颤的病人来说，我们也不建议他喝茶，大家都知道茶喝多了会兴奋我们的自主神经，有的人睡不着，有的人甚至还会醉茶，这对于房颤等这类神经平衡就有问题、容易激动以及紧张的人来说，喝茶会进一步加重这种神经的兴奋。还有患有急性胃肠炎的人，也不能喝茶，尤其是喝冷的或者浓茶，会刺激我们胃肠道的蠕动，加重腹泻，尤其是当切不可通过喝茶来改善我们腹泻带来的脱水，对付轻中度脱水最好方法是口服补液盐，而一旦到了重度，必须要输液补充，喝茶只会进一步加重病情！当然，长期喝茶和不喝茶的人，虽然不会带来体质变化，但是并不代表长期喝茶与不喝茶的人肯定有好坏之分，比如如果去过或者生活在广东潮汕地区的人都知道，那里的人不仅喜欢喝功夫茶，而且长期喜欢喝热茶（65o）以上的，实际上这并不高，长期热饮会加重我们口腔粘膜损伤，提高口腔癌的发病率，毫无意外，潮汕地区是我国口腔癌的高发区；
不过这也不代表我们不喝茶就一定好，不喝茶又不喜欢喝水，这对于身体代谢废物就不易及时排出，如果你还尿酸高的，不喜欢喝白开水，喜欢喝茶，也是可以加快肾脏排泄的！所以，长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别，想改变体质基本上不可能，但是也要注意掌握度，尤其是在对于患有某些疾病、需要吃药期间等，还是要尽量不要喝茶为好，尤其是不要喝浓茶、冷茶，当然65o以上热茶也要少喝！
茶养生知识
茶是我们日常生活中的一种饮品，在我国已有数千年的历史了。其实经常喝茶也有助于我们的养生保健，今天小编给大家讲解一下关于茶的养生知识。
1根据现在的科学研究表明，我们人体的衰老与体内的一种物质的过度氧化有着密切关系。在茶里面有一种物质可以达到很强的氧化性和生理活性，所以说经常喝茶的话能够起到抗衰老的作用。
2经常喝茶的话还可以预防和治疗糖尿病，因为在茶里面有着丰富的茶多糖等元素。这些元素都是预防和治疗糖尿病的有效成分。茶色素也能够改善患者的血糖控制情况。
3在茶里面有着比较丰富的氟元素，这种元素可以阻止我们牙齿在口腔酸性环境中的脱磷脱钙，也可以与牙齿中的钙质结合起来形成氟化钙。形成起来的物质可以提高我们牙齿的防酸抗龋能力，因为茶叶是碱性饮料也可以抑制我们体内钙质的减少。对于预防龋齿护齿都有很好的效果。
4茶叶具有养胃润肠的功效，除了对一般人群适用以外，还适用于那些寒性体质者，比如说形体肥胖容易疲劳多出汗痰多的人。
5经常喝茶可以减肥。在我们国家许多医术里面都有记载，长期喝茶可以除腻降脂减肥的记录，这也说明了在许久以前，茶叶的减肥作用就已经被人们所熟知。可是在临床应用中，大多数的人都认为无论是减肥作用还是减肥方法比较理想的就是应用黑茶和铁观音。
6经常接触电脑的女孩子应该喝一些菊花茶和绿茶。在菊花茶里面白菊具有非常好的去毒作用，除了这个以外菊花对于治疗眼睛的疲劳和视力模糊也有很好的效果。所以说对于那些经常接触电脑的女性来说，通过喝茶可以抵抗电脑辐射。
7人的一天喝三杯茶是最合适的。第一杯的时间是早茶，在吃完早饭以后可以饮用，能够起到抗疲劳排毒的作用。第二杯茶是午茶，在下午2:00-3:00之间最适合饮用。能够起到降血脂，还可以保护我们的血管。不过在喝的时候一定要慢，不能够一口气全部喝完。最后一杯茶就是晚茶，最适合的时间是在晚上6:00-7:00之间。这杯茶的茶水不要过浓，可以对我们起到消化的作用。需要注意的是在晚上九点之后就不要喝茶了，否则的话会影响到我们的睡眠质量。
