什么茶女人可以长期喝？
很多女性爱美，却往往忽视养生。外在美固然重要，但从内里进行保养也是必不可少的。对于女性来说，喝茶是一个很好的养生选择，既可以美容养颜，也能帮助减肥瘦身，那么什么茶女人长期喝最好呢？适合女生长期喝的茶有下面这些。
1、红糖姜茶
红糖姜茶对于女性来说有着温暖子宫的作用对于排毒驱寒也有一定的效果。在女性月经期来临前，它可以有一定的驱寒活血的作用，对于保养肠胃和温暖肠胃也有一定的功效。月经期间喝可以活血养气，帮助补充身体的血气。在换季或冬天经常喝这种茶，对预防感冒也有功效。
2、普洱茶
普洱茶能够帮助消化、消除油脂，而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。
3、牡丹花茶
牡丹花茶中含有如黄酮类化合物等多种营养物质，可以补充气血并且淡化色斑，从而延缓衰老。
4、菊花茶
菊花具有清热解毒、平肝明目、调节内分泌和促进新陈代谢的功效。身体里沉积的毒素是造成皮肤问题的主要原因，而菊花的清热解毒的功效有助于女性排毒，从而达到想要的美容的作用。
5、山楂茶
山楂具有消除油脂，帮助身体排泄废物的作用，也具有明显的排毒养颜的功效。
6、玫瑰花茶
玫瑰花是花中之王，玫瑰花茶属于女生的完美花茶，有很强的气血化瘀的功效，而女性的月经失调和痛经症状都与气血淤积有关，所以女生常喝玫瑰花茶对身体十分有益。另外，玫瑰花茶也有消斑、除皱、养颜的功效。
适合女生长期喝的茶
茶很健康，正确喝茶能养生。不同的茶叶功效不同，适合不同的人群饮用，所以不管是喝什么茶，最好先了解一下它的功效作用与禁忌。那么，适合女生长期喝的茶有哪些呢？下面就说一说什么茶对于女生来说适合长期饮用。
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有多功能，用来泡茶喝有很好的活血化瘀的作用，治疗肝胃气痛有不错的效果，平时温开水冲泡即可。玫瑰花茶具有极好的调经作用，而且它气味芳香，口味很好，不仅对调经有很好的功效，护肤也是一级棒的，是不少爱喝茶女生的首选。
2、牡丹花茶
牡丹花香味香甜、清新怡人，含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是女生想要祛斑美白的必备花茶。
3、金银花茶
金银花具有很好的清热解毒作用，可以有效排除体内毒素，从而达到减肥的目的，而且还可以美容，相信这一点足够让不少女生心动了。除此之外，金银花茶还能激活细胞的酶，这样可以迅速给肌肤输送营养，让肌肤瞬间美白；再就是金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
4、菊花茶
为什么说菊花茶是适合女生长期喝的茶呢？因为菊花具有清热解毒和平肝明目的功效，其实女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的，所以女性朋友多饮用菊花可以有助于肝部解毒，从体内把毒素排出去。
5、荷叶茶
荷叶茶也是女生喝茶的不错选择，荷叶茶可以帮助人体清暑利湿，对治疗水气浮肿效果很好，尤其对于压力过大引起的肠道敏感产生的便秘很有效果，值得注意的是，荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡效果更好。
