红豆薏米茶一周喝几次？可以天天喝吗？

红豆薏米茶一周喝几次？可以天天喝吗？

红豆薏米茶能天天喝吗？一般并不建议天天喝。虽然红豆薏米茶营养丰富，具有驱寒祛湿、利水消肿等功效，但是红豆薏米茶并不建议天天喝，因为薏米是一种寒性食材，若是天天当水饮用，会增加体内寒凉之气，刺激肠胃，从而引起腹泻、腹痛等不适情况，特别是脾胃虚寒者更为明显。

一、红豆薏米茶的功效

1、美容功效

薏米仁和红豆具有营养头发、防止脱发、光滑皮肤、减少皱纹、消除色素斑点等功效，同时对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。

2、祛湿功效

薏米仁和红豆做成汤或粥是治湿邪最好的药，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。因此湿气较重的病人可以把薏米仁和红豆汤熬成汤当茶喝，或煮成粥作正餐食用。

3、消肿功效

薏米仁和红豆能增强肾功能，并有清热利尿的作用，因此对浮肿病人也有疗效。但是千万不要以为任何肿都是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，但并非水肿，而是体态臃肿。

二、红豆薏米茶一周喝几次

一般建议一周2～3次。红豆薏米茶主要是用红豆和薏米为原材料经过加工的茶饮，具有补血养血、去除湿气、清热解毒等功效，但是红豆薏米茶是一种偏寒性的饮品，并不建议长期饮用，以免增加体内寒凉之气，对肠胃有所刺激，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。

红豆薏米水的禁忌

红豆薏米水是一个非常不错的祛湿饮品，可是在喝的时候有很多问题需要注意，比如红豆薏米水的十大禁忌，红豆薏米水的禁忌如下：

1、汗水少、便秘的人群少喝红豆薏米茶，易加重病情。

2、如果觉得太稀，可以加小米。还能养胃助消化。

3、空腹时不宜食用红豆薏米水，因为薏米是属于寒性的，服用之后容易导致身体出现体虚情况。

4、体质虚寒的人也不要吃红豆薏米茶，红豆薏米茶是属于寒性的，喝的多了可能会导致身体状况变差。

5、薏米性凉，服用之后会令身体出现冷虚的情况。因此体质虚寒者最好不要长期服用，月经期间女性也最好少吃。

6、用红豆薏米去湿时，千万不要加大米，会影响其去湿功效，因为大米是属于湿性，会使粥寒性更重，加重湿气。

7、红豆薏米水中含有的糖类黏性高，食用过多易出现消化不良。因此消化系统不好的或者是消化能力弱的人最好少喝。

8、孕妇在怀孕期间不要服用红豆薏米水，薏米具有一定的滑胎作用，所以孕妇服用之后容易出现流产，对胎儿和孕妇都不好。

9、服用红豆薏米茶的时间最好选择在早饭之后午饭之前，在这个时间段脾胃已经开始了一天的工作，所以服用一些具有补脾胃功效的食材会起到事半功倍的效果。

10、薏米红豆水有很好的减肥效果，可以减肥而不损害身体，特别是对于肥胖的中老年人来说，效果特别好。但是，薏米红豆茶虽然可以减轻体重，可以长期饮用，但不宜每天饮用。