红豆薏米祛湿茶有用吗？红豆薏米茶能祛湿吗？
一说到祛湿，很多人会想到拔火罐或者刮痧，但是这些疗法会给身体留下不好看的印记，而食疗是一种既不影响外形美观，也能天天坚持的祛湿好方法。网上流行喝红豆薏米茶祛湿，那么红豆薏米茶能祛湿吗，有用吗？
薏米的确有祛湿的作用，红豆也可以健脾利湿。不过，生薏米要炒熟，生薏米性凉，长期服用对脾胃反而不好。而这里的红豆是指赤小豆，普通红豆基本上没有祛湿效果。
红豆和赤小豆的区别：
1、形状不同：红豆比较圆，赤小豆呈细长形。颗粒比红豆小。
2、颜色不同：红豆表面为暗棕红色，而色实紫。赤小豆有红有黑，红如朱色而发光，黑如漆。以粒紧、色紫、赤者为佳。
3、质地不同：红豆容易煮烂，赤小豆即便泡过之后再煮，也是久煮不烂，吃着比较硬。
4、功效不同：红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。
因此，红豆薏米茶祛湿是有用的，但要喝对方法。红豆薏仁粥用对了熟薏米、赤小豆才能起到健脾祛湿的效果，用生薏米、红豆非但不能祛湿，反而可能让湿气越来越重。
红豆薏米茶的做法一般是先将生薏米稍加烘焙，去掉寒性使其性质更加温和，然后与赤小豆一同装入茶包里，饮用时用开水冲泡一分钟即可闻到淡淡焦香和薏米香，静置10分钟再喝可达到最佳口感，入口清甜，饮后回甘，每天喝解腻去躁，又祛湿养颜。
红豆薏米茶能天天喝吗，红豆薏米茶一周喝几次？
红豆薏米茶能天天喝吗？一般并不建议天天喝。虽然红豆薏米茶营养丰富，具有驱寒祛湿、利水消肿等功效，但是红豆薏米茶并不建议天天喝，因为薏米是一种寒性食材，若是天天当水饮用，会增加体内寒凉之气，刺激肠胃，从而引起腹泻、腹痛等不适情况，特别是脾胃虚寒者更为明显。
一、红豆薏米茶的功效
1、美容功效
薏米仁和红豆具有营养头发、防止脱发、光滑皮肤、减少皱纹、消除色素斑点等功效，同时对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。
2、祛湿功效
薏米仁和红豆做成汤或粥是治湿邪最好的药，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。因此湿气较重的病人可以把薏米仁和红豆汤熬成汤当茶喝，或煮成粥作正餐食用。
3、消肿功效
薏米仁和红豆能增强肾功能，并有清热利尿的作用，因此对浮肿病人也有疗效。但是千万不要以为任何肿都是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，但并非水肿，而是体态臃肿。
二、红豆薏米茶一周喝几次
一般建议一周2～3次。红豆薏米茶主要是用红豆和薏米为原材料经过加工的茶饮，具有补血养血、去除湿气、清热解毒等功效，但是红豆薏米茶是一种偏寒性的饮品，并不建议长期饮用，以免增加体内寒凉之气，对肠胃有所刺激，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
