运腕方法
运笔也是运腕，宋代姜夔在《续书谱》中说："不可以指运笔，当以腕运笔，执之在手，手不主运，运之在腕，腕不主执。"这话明确指出了指与腕的分工。
运腕的方法，前人提出了与之相适应的三种方法：枕腕、提腕和悬肘。
枕腕：写字时，让执笔的右手腕微贴放在桌面上书写，也可以用右手腕枕于左手背上。这种枕腕写字方法，转动的半径最小，活动范围受限制，只宜于写小楷。初学书法者，一般从枕腕练起，练习到为提腕奠定基础。
提腕（悬腕）：是右臂肘关节支在桌面，而把手腕提起，离开桌面来写字。这种方法，运动的轴心移到肘上，提腕的转动半径大些，转动灵活。但气力有限，运动受到牵制，宜于写中楷。
悬肘：是把腕、肘都空悬起来写字。悬肘的转动半径最大，是凌空取势，凭虚而运，活动的中心不是臂肘，而是肩胂，腕力不受任何牵制，最适宜于写大字，榜书和行、草书。便于自如挥洒，可达到四面势全之功效。
书法技法
自古以来，书重儒雅中和，并视为风格之正宗，无论在用笔、结体，还是在章法方面都追求折中协调，以至通会。此虽为艺术之至高境界，然能至此者甚稀。因其理隐而意深，道微而味薄，若把握不好，常陷于平庸。纵鉴古今书史，在纷纭璀璨的书家中，多为偏离中和，只是或远或近之不同而已。
与右军至善至美的中和书风相比，“虞世南得其美蕴而失其俊迈，欧阳询得其力而失其温秀，褚遂良得其意而失其变化，恭稷得其清而失于拘窘，颜真卿得其筋而失于粗鲁，柳公权得其骨而失于生犷，徐浩得其肉而失于俗，李邕得其气而失于体格，张旭得其法而失于狂，献之俱得之而失于惊急、而无蕴藉态度。”（李煜《书述》）这些大家虽未能兼通羲之诸美，然亦能别具一格，而在书法史上赢得一席之地。更为显著者还有宋微宗、杨维桢、金农等人，他们突破中和之缚，更加鲜明地显示出自己的独到之处。“书必有神、气、骨、肉，五者阙一，不为成书也。”（苏轼《论书》）宋微宗却独辟蹊径，淡于血肉、夸张筋骨，其用笔横画收笔带钩、竖画收笔带点，撇如匕首、捺如切刀，将瘦硬书风推到极致，千百年充人刮目。极具叛逆性格与革新精神的杨维桢以文辞著称，号铁崖体，其书作亦矫桀横发，狂怪不经，从元代崇尚传统的书坛中脱颖而出，尤其表现在章法上，他打破字行间距的常规，加大字距，隐约行距，在总体上给人一种出口和之格的怪异感。被推为扬州八怪之首的金农更是怪中之怪，他摆脱行笔尚中锋的千古不易之说，反其道而行之，笔笔侧锋，一侧到底。这种反叛使他开拓出一种全新的艺术境界。由于其用笔平直方，横粗竖细，转折处亦少作提按，有如漆工用漆刷刷出来一样，故人称其为“漆书”。
