枸杞子配绿茶的功效有哪些？
在日常生活中，我们喝得比较多的应该是绿茶，因为绿茶是传统茶叶，口感最为纯正，且绿茶可以美容养颜，还可以减肥瘦身。其实，在喝绿茶的时候，我们还可以加入一些别的东西，比如枸杞。枸杞子是一种补气明目的中药材，和绿茶搭配功效更强，下面，一起来看看枸杞子配绿茶的功效吧。
1、延缓衰老
枸杞子和绿茶都是含有非常丰富营养成分的物质，绿茶里面的儿茶素和维生素非常多，具有极强的抗氧化能力，能够将身体里面过多的自由基清除掉，可以起到延缓衰老的作用。所以，枸杞子配绿茶可以让我们更加年轻更加漂亮。
2、降低血压
绿茶具有降低血压的作用，枸杞可以补血，绿茶配枸杞子可以帮助降低过高的血压，能够强健身体。老年人在喝绿茶的时候，可以加入一些枸杞子，既可以降低血压和血脂，还可以补血明目，对逐渐衰老的身体是极为有好处的。
3、滋阴补血
绿茶里面的营养丰富，枸杞子也不差。枸杞子是滋补的中药材，可以补精益肾，还可以滋阴补血。常喝枸杞子绿茶可以让气血更加充盈，还可以补肾壮阳，对肝脏有保护作用，对视力增进也有好处。老年人身体功能不断减退，这时候喝枸杞子绿茶最为合适。
4、减肥瘦身
绿茶里面含有咖啡因，可以将体内的脂肪分解掉，具有减肥减脂的功效。枸杞子可以补充血分，能够让我们在减肥的同时，照样吸收营养成分，不至于因为减肥就让我们变得瘦弱或者营养不良。所以，减肥的人在喝绿茶的时候，可以加入一些枸杞子。
枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳？
杞子，宁夏枸杞的品质领先于全国各地。含枸杞多糖，又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺；胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸等营养成分，单独饮用营养价值也非常的高，且搭配其他的东西还可以帮助补肾，那枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳呢？具体如下！
1、枸杞桑葚饮
材料：鲜桑椹100克，枸杞子10克。
做法：鲜桑椹去蒂，洗净；枸杞子泡软。一同放入榨汁机，加适量水，搅打成汁即成。用法每日1剂，可分次温热饮用。
功效：此饮能补阴益精，乌发明目，对肝肾阴虚、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。
2、西洋参枸杞茶
原料：西洋参3克、枸杞8克。
做法：将西洋参和枸杞子洗净，放入杯中；倒入开水，盖闷10分钟即可。
功效：补肾益精、养肝明目。
3、黑枸杞淫羊藿泡酒
配方：黑枸杞30克，淫羊藿150克，白酒1500克。
制法：将上药加工碎，浸入酒中；封盖，置阴凉处；每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。
功效：温肾壮阳，养血益精。
4、黑枸杞鹿茸泡酒
配方：鹿茸4克，黑枸杞30克，白酒500克。
制法：将鹿茸切成薄片，把山药捣碎；装入洁净的瓶中，加入白酒，密封；经常摇动，7天后饮用；每天早晚各服1次，每次20—30毫升。
功效：补肾壮阳，益精养血，强壮筋骨。
5、枸杞桂圆茶
食材：枸杞子适量，桂圆5-8颗，冰糖少量。
做法：枸杞子冲去灰尘，桂圆剥壳，将材料一起放到茶杯里面，用沸水冲泡，再放冰糖，焖5-10分钟。
功效：枸杞子补肝肾，桂圆益心脾，补气血，补肾滋补，两种都是补肾佳品，一起泡茶喝补肾效果加倍，还能补血养颜、益智宁神。
枸杞子冲泡注意事项
1、是否清洗
优质的干制枸杞子质地脆硬，表面无杂质，颗粒较大，但即使看着再干净的枸杞子，也可能残留些许沙尘、细菌等物质，在饮用前一定要适当的冲洗一下，但不要过度清洗，以免把枸杞子洗烂了，流失掉其中的营养物质，影响泡饮食用效果。
2、泡水温度
泡枸杞子的水温要用沸开水，低于100度的水，都不能很好的完全浸出其中的营养物质，并且头泡枸杞子的营养物质浸出率仅达60%左右，一般需要续泡2—3次才能完全浸泡出枸杞子的药用成分，起到最佳的疗效。
3、泡饮水质
冲泡枸杞茶不能用自来水，最好食用纯净水或矿泉水，因为自来水中含有较多的杂质，泡出来的枸杞子不仅味道口感大打折扣，而且营养功效也会有所降低。
