红豆芡实薏仁茶的禁忌，赤小豆芡实红薏米茶副作用
虽然红豆芡实薏仁茶是一款可以有效去除体内湿气的饮品，但是需要注意它的饮用禁忌以及不适合人群，这样才能更好地发挥它的功效。红豆芡实薏仁茶的禁忌以及不适合人群如下：
1、以免对肠胃造成不适，最好是饭后半小时左右服用；
2、饮用之后，饮食尽量清淡，不要吃辛辣油腻的食物；
3、不可为追求效果，而盲目加大剂量；
4、不适合人群主要是儿童、孕妇、产妇、哺乳期女性以及胃炎患者。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。而红豆薏仁茶就是非常不错的选择，坚持服用能够有效除去体内的湿气，而且还能够帮助减肥，调整身体状态。
红豆薏仁芡实茶能够祛湿，该茶有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。
其实如果说湿气重，一方面吃比较利水去湿的食物如红豆薏仁芡实茶只是其一，更重要是要阻止湿气入侵，比如不要晚上洗头等等。
红豆薏米芡实茶祛湿热，健脾胃，具体做法是取赤小豆1.7g、蒲公英根0.7g、薏仁0.7g、芡实0.3g、绿茶0.2g、淡竹叶0.2g、五方草0.1g、槐米0.1g，按搭配自制成茶包。坚持每天喝几杯，可以起到很好的祛湿健脾等养生效果。
红豆薏米水的禁忌，红豆薏米茶不适用人群
红豆薏米水是一个非常不错的祛湿饮品，可是在喝的时候有很多问题需要注意，比如红豆薏米水的十大禁忌，红豆薏米水的禁忌如下：
1、汗水少、便秘的人群少喝红豆薏米茶，易加重病情。
2、如果觉得太稀，可以加小米。还能养胃助消化。
3、空腹时不宜食用红豆薏米水，因为薏米是属于寒性的，服用之后容易导致身体出现体虚情况。
4、体质虚寒的人也不要吃红豆薏米茶，红豆薏米茶是属于寒性的，喝的多了可能会导致身体状况变差。
5、薏米性凉，服用之后会令身体出现冷虚的情况。因此体质虚寒者最好不要长期服用，月经期间女性也最好少吃。
6、用红豆薏米去湿时，千万不要加大米，会影响其去湿功效，因为大米是属于湿性，会使粥寒性更重，加重湿气。
7、红豆薏米水中含有的糖类黏性高，食用过多易出现消化不良。因此消化系统不好的或者是消化能力弱的人最好少喝。
8、孕妇在怀孕期间不要服用红豆薏米水，薏米具有一定的滑胎作用，所以孕妇服用之后容易出现流产，对胎儿和孕妇都不好。
9、服用红豆薏米茶的时间最好选择在早饭之后午饭之前，在这个时间段脾胃已经开始了一天的工作，所以服用一些具有补脾胃功效的食材会起到事半功倍的效果。
10、薏米红豆水有很好的减肥效果，可以减肥而不损害身体，特别是对于肥胖的中老年人来说，效果特别好。但是，薏米红豆茶虽然可以减轻体重，可以长期饮用，但不宜每天饮用。
