陈皮泡水的正确泡法，陈皮泡水可以天天喝吗
说起陈皮，相比大家都不会感到陌生，作为一种营养价值较高中药材，陈皮有补气之长的美誉，因此用来泡水时能起到行气健脾的作用，那么陈皮泡水的正确泡法是什么呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。
陈皮泡水的正确泡法
1.泡前冲洗
陈皮不仅是生活中的一种小零食，也是一味中药，有一定的功效，因此也能直接用来泡水喝，但在泡水前需要进行冲洗，陈皮在制作和晾晒的过程中是完全露天的状态，会接触到一定的灰尘和杂质，为了避免杂质喝入体内，在进行冲泡之前一定要清洗干净。
2.开水冲泡
陈皮水清洗的时间不宜过长，清洗干净的陈皮在冲泡前需要用开水烫洗容器，在冲泡陈皮时，最好用开水冲泡，陈皮含有丰富的挥发油、生物碱、黄铜类等物质，开水冲泡才能更好的释放有效成分，温水和冷水则不能完全发挥陈皮所含的营养物质。
3.避免久泡
陈皮水冲泡时茶汤的颜色一般为金黄色，同茶叶一样不能久泡，陈皮中所含的挥发油会略带一丝苦味，冲泡的时间越长茶汤中的苦味越是浓厚，一般以茶汤的颜色为主，金黄色为最佳，稍微变浅之后最好换新的陈皮，避免茶汤发苦影响饮用的口感。
陈皮泡水可以天天喝吗
陈皮泡水不可以天天喝，虽然陈皮属于传统中药材中的一种，有着理气健脾的功效，但所有的药材都有一定的偏性，天天饮用陈皮水不仅不会对身体带来保健养生的作用，反而会出现脾胃津液损伤的症状，一般在在入睡困难时每隔3-4天可以饮用一次，日常则最好每隔3天饮用一次。
冷泡茶的正确冲泡方式
饮茶是许多人的爱好，但夏季高温，饮茶或多或少会成为生活中一种甜美的负担，于是有一种专门为夏季量身定做的饮茶方式冷泡茶横空出世，那么冷泡茶的正确冲泡方式是什么呢?
1.准备茶具
夏季高温炎热，饮茶时可以选择冷泡茶的方式解暑，想要在家中制作冷泡茶，首先要准备一个长筒型有盖子的玻璃杯、凉白开或是矿泉水，冲泡前将被子完全洗净后晾干，根据杯子的大小选择适量的茶叶，茶叶的选择主要以自己的口味为主。
2.进行冲泡
进行冷泡茶时，准备冲泡时将茶叶和水按照1：100的比例，也能根据个人的口味进行增加茶叶或者是减少茶叶量，把茶叶先放入玻璃杯中，倒入适当比例的凉白开或矿泉水，盖上盖子先放在室外等待10分钟，让水稍微将茶叶泡开软化，以免直接放入冰箱不利于茶叶展开。
3.冷藏静置
冷泡茶以上所有的步骤完成后，可以将玻璃杯放入冰箱中冷藏2-4小时即刻取出玻璃杯，可以直接饮用，也能把茶叶完全滤出后再次放入冰箱冷藏2小时，直接饮用的冷泡茶入口甘醇可口，过滤后冷藏再饮用味道相对更加浓郁，十分解暑。
4.注意事项
制作冷泡茶时，最好使用玻璃杯，避免使用其他的杯子，自制冷泡茶可以根据自身的情况选择优质的水源和茶叶，一定不能使用冷水或者自来水，需要可以直接饮用的水，最重要的一点是，虽然冷泡茶原本就是冷的，但依旧要在短时间内饮用，哪怕冷藏也不要超过24小时。
冷泡茶用什么茶叶最好
茶叶的品种非常多，但不是所有的品种都适合制作冷泡茶，不过绝大部分的青茶、红茶、绿茶、白茶、黄茶等茶叶都能制作冷泡茶，另外西式的碎茶、茶包、花草茶也能用来制作冷泡茶，需要注意的是紧压后的普洱茶和黑茶很难泡开，因此不适合用来制作冷泡茶。
