男人熬夜用什么泡水喝最好一
男人经常熬夜容易导致肝火旺盛，引起眼睛干涩、视物模糊等问题，对身体健康带来很大隐患。那么总是熬夜该如何保养身体，男人熬夜用什么泡水喝好呢？下面这七种养生保健茶值得一试。
1、西洋参茶：西洋参10g切成片状，用开水冲泡5分钟即可饮用，有滋阴补气的作用，对于熬夜后体弱无力、疲劳的男士有很好的作用。
2、枸杞菊花茶：枸杞子20～30粒，杭白菊5～6朵，用沸水冲泡后代茶饮用即可。可平补肝肾，清肝养肝，非常适合熬夜引起的眼疾，也适合经常用眼过度的男人喝。
3、薄荷菊花茶：薄荷0.3g、菊花0.2g。一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可饮用，可以清热解毒、缓解疲劳，对于男人熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用。
4、绿茶：绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经，提神醒脑，还能促进新陈代谢，消除疲劳。绿茶也有很好的防辐射作用，能减轻电脑辐射的危害，对熬夜加班男性的身体健康更为有利。
5、菊花人参茶：菊花干花蕾4～5颗、人参3两。将人参切成细段，放入花蕾，用开水浸泡10～15分钟即可。有清肝明目、滋阴补气的作用，适用于男人熬夜后出现视力疲劳、身体虚弱的情况。
6、冰糖薄荷茶：用薄荷叶和冰糖或蜂蜜一起冲泡，非常适合熬夜的男性喝。可以防止熬夜带来的痉挛，减轻肌肉僵硬，提神醒脑，缓解压力，对于熬夜后出现神经疲劳、头晕也有很好的作用。
7、蒲公英根枸杞茶：枸杞子20～30粒，蒲公英根10～15克，用沸水冲泡后代茶饮用即可。蒲公英根能清各经之火，尤其是清肝火和养肝护肝的效果较好，对肝火旺盛导致的各种眼疾均有良效，和滋补肝肾的枸杞搭配使用效果更好。
8、枸杞茶：经常熬夜的男人应该多补充一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的营养元素，而枸杞中富含蛋白质质、类胡萝卜素以及维生素B1、B2、E、C，有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸乱、眼睛疲劳、干涩有很好的效果。
男人熬夜用什么泡水喝最好二
爱惜自己的身体，从学会喝水开始。多喝水，同时可以往水中放一些保健的东西，这是最简单方便且有效的养生之道。谈到男人平时喝水泡什么好，下面介绍一些有助于养肝润肺、补虚益精、强肾壮腰的养生茶。
1、桂圆：桂圆也比较常见，桂圆滋阴补肾的功效很好，由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
2、五味子：五味子是一种药用价值非常高的中药，特别是对于男人来说，男人常用五味子泡水喝的话可以帮助滋养肾脏，能让肾脏更有活力。
3、兰舌木：男人滋补的黄金--兰舌木人参兰舌木人参素有抗氧化之王之美称，富含花青素、有抗氧化和消炎的功效，对前列腺有保养作用。
4、枸杞：枸杞有养肝，滋肾，润肺。枸杞叶补虚益精，清热明目，和兰舌木一起泡茶喝效果更佳。所以两者都是补肾佳品，泡在一起的话会有更好的强肾效果。
5、淫羊藿：淫羊藿具备非常好的养肾功效，男人常用淫羊藿泡水喝的话，还有着强筋壮骨的作用，没事常喝还可以帮助缓解因为肾脏不好造成的腰膝酸软的情况。
6、肉苁蓉：男人在日常生活中也可以常用肉苁蓉泡水喝，肉苁蓉的营养价值是非常高的，被很多人称作是沙漠人参，对于肾脏有着很大的好处，而且也没有副作用。
7、菟丝子：菟丝子为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药,具有温而不燥、补而不滞的特点。男人坚持用菟丝子泡水喝的话，可以有效的起到强肾壮腰的功效，让你拥有男人本色。
8、沙苑子：经常用沙苑子泡水喝能够起到滋养肾脏的作用，有益于固肾益精，养护肾脏健康，提升肾脏功能，平时有肾虚的男人用沙苑子泡水喝有着一定的缓解作用，也能够很好的提升身体素质，养护男性的健康状态。
9、韭菜子：韭菜子经常用来泡水喝可以帮助男性养护肾脏，有助于提高肾脏能力，让男人的肾脏变得更加强壮。不仅如此，韭菜子还能够帮助补充男性阳气，以及补充其他的营养元素，既让身体素质变强，也能让肾脏强健，一举多得。
10、各种茶类：其实不管是什么茶，男人平时多泡茶喝都是有益于身体健康的，并且茶叶的价格并不贵。平时在家里、办公室甚至是自己的车上放一些茶叶，这样无论什么时间，无论在什么场合，想喝的时候都可以泡一些茶，非常方便。长期饮茶对身体健康很好，尤其是经常吸烟喝酒的男人，能够减少烟酒对胃和肺的损害，预防癌症。
