荷叶茶和普洱茶
何为荷叶茶？荷叶为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。一般而言，农民在6至7月花未开放时采收荷叶，除去叶柄，晒至七八成干，对折成半圆形，晒干，即成荷叶茶。如今荷叶茶被奉为减肥必喝的佳品。
相对于荷叶茶而言，普洱茶具有更悠久的历史。根据记载，普洱茶已经被饮用800多年了。普洱茶多产自雨水丰富、四季温暖如春的云南。由于普洱茶性温，有一定的暖胃作用，十分适合胃寒等患有肠胃疾病的人群饮用。
鲜荷叶茶是什么茶
其实现在可谓是人人在追求好身材，希望自己的身材能够变得很瘦，大家自然是知道运动是最好的减肥方式，也是能很好的维持身材，但是很多时候大家就是懒得动，而是希望通过食用什么东西达到瘦身的效果，而鲜荷叶茶就是很好的选择。
鲜荷叶茶是什么茶呢？其实鲜荷叶茶是很有效果的保健茶，其实中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。很多中药医学典籍也对荷叶有所提及，《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”的效果。
荷叶茶怎么喝减肥
喝荷叶茶减肥已经不是什么新鲜事了，如今不少人都崇尚健康减肥，减肥不伤身才是王道！荷叶茶怎么喝减肥呢？喝荷叶茶减肥还需要遵照一定的方法和诀窍，并非和普通的茶一样喝了就能瘦，喝对了才有更显著的减脂效果！
荷叶茶不用煮，只需要将适量的荷叶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。浓荷叶茶的功效才会更好，而且就算茶放凉，其效果也不会发生变化。所以在夏天喝荷叶茶减肥也可以冷饮，风味更佳。下面大家介绍两种好喝又易泡的荷叶茶。
鲜荷叶茶
用料：荷叶适量，绿茶8g，荷叶1张
做法：将荷叶切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可。
注意，加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
荷叶薏仁茶
用料：惹仁、生山检各10克，陈皮5克，干荷叶60克，热开水500毫升
1、先惹仁与山植以水略冲，去杂质沥干水分。
2、然后将全部的材料都放到研钵中，将它们进行研磨，直到成为细末。
3、接着将它放入茶壶中，然后注入热开水。
5、进行搅拌均匀，将它进行静置两分钟后即可饮用。
