喝荷叶茶的好处
荷叶茶的清肠排便功效是很强的，因为荷叶茶是含有大量纤维存在的，这样就可以帮助我们促使大肠的蠕动了，这样还可以有效的促进排便了，这样就可以起到清除毒素的功效了，这样还可以让我们的肠道更加轻松，这样还可以让我们整个人都更有精神气了。
同时荷叶茶还可以有利水排毒的功效，因为荷叶茶是一种利水功效很强的，对于久坐少动的上班族来说荷叶茶是很适合的，是排毒的好选择。
荷叶茶对于消脂减肥是有好处的，在荷叶茶中的芳香族化合物是很丰富的，而这种物质是能帮助我们起到有效溶解脂肪的功效，对减肥瘦身有好处。
荷叶茶对促进人体的新陈代谢功效是有好处的，因为荷叶茶是能帮助我们补充人体在肠道中消耗的茶瘦素，这样就可以起到促进身体新陈代谢的功效了。
荷叶茶对我们促进三高问题有好处，因为荷叶茶的降血压，降血脂，降胆固醇功效很强，所以吃荷叶茶很不错。
荷叶茶怎么泡
荷叶茶是由荷叶冲泡而成，入口淡香，齿颊留香，且具有消脂减肥，排水利尿的功效，那么荷叶茶怎么泡呢？下面我们一起来看看！
荷叶减脂茶
材料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000㏄
做法：
1、将所有青草材料洗净备用。
2、将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。
3、将所有材料过滤后，静置待凉即可。
荷叶山楂薏米减肥茶
材料：荷叶干，山楂干，薏米，陈皮
做法：
1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净；陈皮泡软后刮去白瓤；
2、将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；
3、放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。
荷叶茶的喝法
荷叶茶一般不用煮，将晒干后的荷叶撕碎，搭配其他花草茶用开水冲泡，静置5分钟，便可以畅饮。下面小编为大家推荐几道荷叶茶的搭配。
桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：健胃整肠，散淤化痰，舒经活血。
山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。
