铁观音为什么要少喝，一天泡多少克铁观音合适
铁观音有着十大名茶的称号，作为保健茶也有消食解腻，美容减肥的作用，但是在日常生活中尽量少喝铁观音，部分人群最好不喝，那么铁观音为什么要少喝?感兴趣的朋友快跟随小编一起了解一下吧。
铁观音为什么要少喝
铁观音属于乌龙茶的一种，虽说口感方面比其它茗茶淡，但是含有咖啡因、茶碱等物质，适量饮用时，对人体有一定的益处，可以起到美容养颜、消炎杀菌的作用，但是如果喝的太多或者比较频繁，非常容易出现失眠头痛的症状，因而建议少喝铁观音。
另外铁观音含有大量的单宁酸，饮用过多会让单宁酸和体内的铁相结合，会阻碍胃肠道的正常消化，影响胃蠕动，从而导致便秘这一情况发生，单宁酸过量会减弱身体内部对铁的吸收，如果要喝铁观音的话，一天泡6-10克最合适，茶叶量过多会让茶汤变浓。
什么人要少喝铁观音
1.营养不良
营养不良的人要少喝铁观音，主要原因是铁观音中的茶多酚含量较多，茶多酚会加速身体内部脂肪的分解速度，适合要减肥的人饮用，但不适合营养不良急需营养的人群。
2.孕妇
孕妇尤其要少喝或不喝铁观音，经常饮用铁观音非常容易出现缺铁性贫血，影响胎儿的正常生长，而且咖啡因对心率的刺激作用较强。
3.患有胃肠疾病
铁观音茶性偏寒患有肠胃疾病的人长期饮用铁观音时，会对肠胃造成负担，甚至很有可能会让病情加重，哪怕没有肠胃疾病，也建议少喝铁观音。
炭焙铁观音的优缺点，炭焙铁观音怎么样？
碳焙铁观音是烘培铁观音中的一种，其中炭焙铁观音的制作流程比较传统复杂，相对于电焙，炭焙烘培出来的茶叶口感较好，也因此价格要高出许多，技术到位的烘培师并不是很多，也因此逐步呈现出畅销紧缺的局面。下面说说炭焙铁观音的优缺点。
一、炭焙铁观音的优缺点
炭焙铁观音的优点是可以出顶级品，而且也只有炭焙才能称得上顶级品。但炭焙铁观音的缺点是成品率低，即使焙制者技术一流，也很难保证。炭焙铁观音的功效是可以温暖胃、降血压血脂，很适合有小胃病、高血压和高血脂的朋友。
二、碳培铁观音的保存
1、常温
如果有长期储藏的话，那么建议常温保存，首先成品铁观音干燥、火候要足、品质过得去，然后容器封闭性好，存放的地方干燥、通风、阴凉，注意不要晒到太阳，而且不要经常开启。
另外，也可以把玻璃罐的空气抽掉，然后把氮气打进，色泽不容易变化。传统容器以锡罐为普遍，存放茶叶也不错。使用陶瓷罐也是不错之选，把铁观音存放入陶瓷罐里，盖好，用竹叶包扎起来，再用牛皮纸裹一层，然后用泥巴把整个陶瓷罐泥起来，这是最好的存放方法。
2、冷藏
要保存茶叶不变质，最好的方法是冷藏保存，如果你不打算长期保存的话，建议冷藏为佳，这样容易保持其原味性。首先先把散装茶叶进行打包，然后放入铁盒，如果是包装好的忽略此步骤。打开冰箱冷柜，然后把茶叶放进去，建议-5度以下。
冷藏时先检查茶叶的密封性，有条件的单独存放最好，保存环境要干净整洁，不要放入其它东西，以免串味。如果实在没有办法，应尽量不要将炭焙铁观音与腥味或异味较重的食物放在一起，比如鱼类、榴莲等等。
