玄米茶的副作用有哪些？玄米茶介绍

玄米茶的副作用有哪些？玄米茶介绍

玄米茶在日常生活中，是一种时尚饮品，尤其是在日本，除了被做成茶喝外，还被当做减肥的良好饮品。关于玄米茶，我们关注更多的是它的保健功效，然而，玄米茶的副作用有哪些，哪些是我们已经了解，哪些是我们没有发现的呢?

在高速运行的现代生活中，玄米茶深受年轻人士及上班族的欢迎和青睐。而玄米茶的副作用，并没有给我们留下多大深刻的印象，专家认为，玄米茶的副作用小，可以长期饮用。

玄米茶是一种日韩风味绿茶饮品，以糙米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米与日式煎茶拼配而成。玄米茶外观匀整,黄绿相间,汤色黄绿明亮,既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口，既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香，使茶叶中的苦涩大大降低，而且茶汤中富含纤维，利于肠胃。

有关于玄米茶的副作用有哪些，唯一需要注意的事，玄米茶是炒制的，注意上火，刚炒制的玄米茶，应注意退火后才可大量饮用。

关于玄米茶喝法介绍

玄米茶分为颗粒玄米茶和碎玄米茶。颗粒玄米茶是颗粒玄米和日本绿茶的条茶拼配而成的，可以直接冲泡饮用。而碎玄米茶是碎玄米和日本绿茶的片茶拼配而成的，并不适合直接冲泡，需制成袋泡茶后才可饮用。下面就详细介绍关于玄米茶喝法。

玄米茶喝法

1、热泡玄米茶：以1汤匙玄米茶(约3g)，加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟，即可饮用。

2、冰凉玄米茶：以3汤匙玄米茶(约10g)，加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟后，再加入约800ml冷开水，放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用(这是韩国人的喝法)。

玄米有抑制绿茶单宁酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量极低，即使在睡前饮用也不易失眠。另外，玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。而且它具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用。再加上绿茶中大量的茶多酚及多种维生素使得玄米茶比单纯绿茶更为健康。

玄米茶的好处有哪些

玄米茶以大米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米，目前，在我国的北京、上海等城市玄米茶也逐渐流行起来了，玄米茶在日本、韩国多年来一直高居办公茶排行榜第一位。那么玄米茶的好处有哪些呢?为什么这么受大家按欢迎呢?下面就详细介绍玄米茶的好处有哪些。

玄米茶是玄米、蒸青绿茶。将炒过的玄米混入抹茶和绿茶中，冲入热水就散发出独特的香味，玄米茶的香气具有缓和情绪的功效，它还含有大量维生素B及维生素E，绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳，它含有儿茶素、叶绿素、茶皂素，氨基酸，纤维素、咖啡碱、维生素C、E、B1、B2、PP、B6、肌醇、叶酸、黄酮类化合物、胡萝卜素及微量元素钾、钙、镁、铁、氟等，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化问题作用。与喝绿茶及红茶相比，喝玄米茶的