喝红茶的十大禁忌
一些人喜欢喝红茶，可是不懂如何健康地喝，红茶的好处有很多，但禁忌也不少。喝红茶的十大禁忌，不得不看，下面由来告诉你～
喝红茶的禁忌人群
1、正在服药的人。红茶会破坏药效。
2、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
3、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
4、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
5、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
6、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
7、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
8、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
9、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于热性，怕上火的人不宜喝红茶。
10、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
喝红茶的其它禁忌
1、饮浓茶：浓茶含咖啡因、茶碱多，刺激强，易引起头痛、失眠。
2、空腹饮茶：空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于引狼入室，我国自古就有不饮空心茶之说。
3、烫茶：太烫的红茶茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。
冰红茶喝多了会怎么样？冰红茶饮料的危害_
市面上的冰红茶属于加工的饮料，尤其夏季有很多人喜欢喝冰红茶，甚至有人喝冰红茶上瘾，几乎一天一瓶冰红茶。但是，你想过冰红茶喝多了会怎么样吗，长期喝冰红茶饮料的危害有哪些呢，会对身体造成什么后果？下面就来说一说。
一、冰红茶饮料的益处
1、冰红茶是全发酵茶，味甘性温，含有丰富的蛋白质。
2、冰红茶含有大量维版生权素和抗凝物质，具有提神醒脑、消除疲劳的作用。
3、冰红茶中含有的类黄酮类化合物，可以预防和治疗心脏病和中风等心脑血管疾病。
4、冰红茶富含微量钾等元素，有助于三高人群降低血压、血糖、血脂，还可以增强心脏血液循环。
二、冰红茶饮料的危害
1、冰红茶含糖量很高，喝多了容易引起身体肥胖。
2、长期饮用还会影响消化吸收，也可能会导致内分泌紊乱。
3、冰红茶过量饮用会加重肾脏负担，常常饱腹感，影响营养物质吸收。
4、冰红茶一般都含有防腐剂、香精、色素、有机酸等，会对牙齿造成腐蚀性损害。
其实，大多数茶饮料都含有防腐剂、香精、色素等危害身体健康的成分，喝饮料不如喝白开水和吃水果健康。并且，饮料不能补充水分，运动后饮用反而会脱水。因此，建议干脆自己泡红茶茶叶喝，这样既省钱，又健康无害。
