红糖养生知识

对于红糖大家都不陌生，它是我们生活中非常常见的佐料，很多女性都喜欢喝红糖姜茶或是大枣红糖水来调节自身的血液循环。红糖具备的养生功效也是不容小觑的，今天我们就来介绍红糖养生知识，希望大家看过这篇介绍以后，能够多吃红糖多养生。

首先我们说对于红糖更加熟悉和喜爱的是女性，这是因为它能够给女性带来很多生理上的养生功效。但是有一些效果对于男性也是同样适用的，比如红糖具有健脾的功效，对于脾胃不和的人来说可以多喝一些红糖水。同时红糖也具有益气补血的功效，对于受伤失血或者气血虚弱的人来说是很好的滋补食品。

女性喝红糖姜茶很多时候是为了暖宫和缓解经期腹痛，但是严格意义上说红糖最好应该在经期临近结束时食用，因为红糖除了具有益气补血的功效，同时也能够活血化瘀。如果是在经期初期食用红糖水，可能会导致经血量多，腹部也会伴有钝痛感。但是姜茶在经期期间喝是没有问题的，因为它主要起到的作用是驱寒祛湿，对于暖宫有很好的效果。

红糖的好处说完了，下面就来说说红糖可以怎么吃。首先我们之前已经提到过红糖水、红糖姜茶、大枣红糖水这种冲泡的食用方法了，如果为了更好地发挥出大枣和姜的食性，也可以采用炖煮的方法。取适量大枣、红糖、姜片放入锅里加清水炖煮，一般在20-30分钟就可以出锅饮用，在温热的时候饮用效果最佳。

如果不是想要暖宫，而是想要活血化瘀，那么用山楂、桂枝和红糖一起炖煮效果就会很好。对于一些脸色苍白或者手脚冰冷的人来说，山楂桂枝红糖水有不错的调理效果，能够促进血液循环，让面色红润、手脚回温。

胃不好的人可以在煮小米粥的时候加入适量红糖做成甜粥，也可以加一些红枣枸杞和海参，这样的食谱有助于补虚养亏、健脾养胃，有助于铁元素的摄入。总结起来红糖对于人体的很多部位都有很好的疗效，所以平日里有出现上面症状的人可以多多食用。

红酒怎么喝

每天都喝些红酒，对自己的健康是非常有益处的。那么正确喝红酒的方法是什么呢？女人喝红酒有什么好处吗？

红酒平放着储放，软木塞浸泡日久会分解、产生木屑。饮用前一天要直立，让木屑沉淀到瓶底。注意看，红酒的瓶底向中间凸起，这设计不是为了好拿酒瓶，而是要让木屑沈淀到凹沟。

喝红酒不可以加冰，也不能像香槟放在冰桶里，最适当的饮用温度是摄氏10-14度。广州的冬天，可以直接饮用；夏天，最好先放到冰箱的冷藏室，用餐前一至半小时取出，先开瓶，摆在一旁慢慢醒酒，同时让温度回升。

如何试酒？

先看酒的成色。为了正确观察，把杯子放在白色背景的前方，微微向外倾斜酒杯。注意看是否有木屑或杂质，同时观察酒的颜色。咖啡色，坏了；紫红色，酒的年纪很轻；暗红，外围带褐黄色，好酒。

再就是闻酒的味道。将杯口整个罩住鼻孔深呼吸。高级的红酒闻起来味道很“厚”，让人感觉它很浓很复杂，由于鼻子的灵敏度远远超过舌头，因此有时候一杯酒慢慢品了一个小时，还是感觉香味越来越浓，浓到后来让人有点舍不得喝。

闻完了，觉得味道很厚，接著试饮，浅浅一口，含在口中，用舌尖将酒液推向口腔的四周尽可能让所有味觉细胞都感受一下。如何倒酒？

高级红酒的酒瓶都有人搜集，因为有的酒标简直就是一幅艺术品。为了避免酒液“流花”酒标，正确倒酒方法是让酒标的正面朝上此外。年代老的酒（超过8-10年），瓶底一定有木屑，即使三五年，有的也有木屑。因此倒酒时要小心，除了不可晃动酒瓶，倒到最后，还要留一点在瓶的肩部。把酒瓶整个倒翻过来试图倒尽最后一滴酒，是不正确的。

如何醒酒？

红酒开瓶以后，看酒的类型、品质，以及成熟程度，先静放15分钟至1个小时，让它与空气“呼吸”进行化学作用。假如没有耐性，可以直接倒进酒杯（依国际标准，不要超过杯子容量的三分之一），甚至晃动酒杯，加速酒与空气接触的机率。

晃动酒杯的方法有两种，一是拿起酒杯向内摇晃，这种方法杯子悬空，要晃动得均匀，得有点技术；另一种方法，是用食指中指夹住杯脚，整个手掌平贴杯底，将杯底压在桌面如同磨墨般地旋转，要小力一点，不要让酒洒出杯口。

如何品酒？

昂贵的、好的红酒是艺术品，不要“喝”，而是“品”。每次品之前，先晃动酒杯，再用鼻子深吸一下，然后浅尝一口，让酒液在口腔保留一段时间，之后才咽下去。

注意，喝酒前请先将嘴吧擦干净，否则杯上将留有唇印。喝葡萄酒请勿干杯一口喝完。此外，喝红酒不应加雪碧或柠檬，这会破坏红酒原来的味道。摇着酒盅一杯一杯地比酒量不是红酒的喝法。1、红酒可增进食欲

葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目。

倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。

所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。

2、红酒有滋补作用

葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。

3、红酒有助消化的作用