速度滑冰中双腿支撑蹬冰的任务是什么 动作规范要求介绍

速度滑冰中双腿支撑蹬冰的任务是什么 动作规范要求介绍

速度滑冰是最常见的一种滑冰运动，但很多人都不了解与它有关的各种知识，你知道速度滑冰中双腿支撑蹬冰的任务是什么吗？

一是为了完成高速中的加速蹬冰动作，达到一个滑步的最大蹬冰力量和最佳蹬冰效果；二是在充分完成蹬冰动作和充分发挥蹬冰力量的情况下，完成交接体重的着冰动作。

动作规范要求则有四点，一是体重继续控制在蹬冰腿上，随重心移动缩小蹬冰角，加快展腿速度，并在结束蹬冰时达到最快速度。

二是保持冰刀内刃全刃压冰向侧推蹬的蹬冰方向（刀尖指向滑行方向）。三是新式冰刀技术强调充分利用蹬冰腿肌肉长度，使肌肉产生产生尽可能大的能量，尽量延长蹬冰距离（幅度），在加快展直腿的过程中作用力总时间相对加长，使蹬冰结束时产生最大蹬冰力量。

四是新式冰刀技术强调在蹬冰结束阶段身体重心前移保持侧蹬方向，蹬冰速度达到最快，并将蹬冰腿充分展直。即在蹬冰结束时，蹬冰腿（膝、踝）关节充分展直。

速度滑冰是一项世界上最快的无机械辅助的人力运动。速滑选手的速度可以达到每小时60多千米。速滑的合理技术是运动员以最快的速度滑完规定距离所采用的协调﹑省力的全身动作。

滑行速度和保持速度的能力，是鉴别滑行技术合理程度的主要标志。它要求运动员滑行时上体前倾，两腿深屈，身体呈流线型，双足交替进行单足支撑惯性滑行﹑单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰3个阶段进行循环。

各动作结构严谨，协调自如，节奏自然流畅。运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量，才能作出合理的技术动作。

速度滑冰和短道速滑的区别 在这些方面都有不同之处

速度滑冰和短道速滑虽然都是滑冰项目的分项，而且名字也有相似之处，但两者的区别还是很多的，在以下这些方面都有不同之处。

1、比赛场地：速度滑冰的比赛是在周长400米的冰道上进行，冰道由两条直线和两条180度的弧线连接而成，分内、外两道，道宽5米。内冰道的内圈半径为25米，外冰道的内圈半径为30米。

短道速滑的比赛场地面积为30×60米，椭圆形冰道每圈长111.12米，直道宽不小于7米，弯道半径8米，直道长28.85米。场地两端弧形弯道处摆放黑色橡胶块，作为标志线，也增加比赛的安全性，运动员不得滑入标志线内。直道区则没有标志线，可以任意滑行。

2、比赛装备：由于速度滑冰的主要特点是速度快，所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄且平，蹬冰面积大而摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。

而短道速滑冰刀的特点是刀身短、刀刃底部有弧度，与冰面接触面积很小，便于在弯道时滑弧线前进，冰刀的刀身较高，在冰刀倾斜度很大时冰鞋也不会接触冰面。

3、出发人数：在速度滑冰个人和团体比赛中，一般每组2名运动员同时出发。速度滑冰集体出发项目，6人一排同时出发。

短道速滑500米、1000米等短距离比赛一般4名选手同时出发，1500米及以上长距离比赛则是6-8名运动员同时出发。

4、项目设置：冬奥会速度滑冰项目分别为男子500米、1000米、1500米、5000米、10000米、团体追逐赛和集体出发；女子500米、1000米、1500米、3000米、5000米、团体追逐赛和集体出发。

冬奥会中，短道速滑项目分别为男子500米、1000米、1500米、5000米接力；女子500米、1000米、1500米、3000米接力；2022年北京冬奥会还新增了混合项目，即2000米混合团体接力。