冬奥会越野滑雪项目包括哪些单项
越野滑雪比赛的男子项目为男子15公里（传统技术）、男子双追逐（15公里传统技术+15公里自由技术）、男子个人短距离（自由技术）、男子团体短距离（传统技术）、男子50公里集体出发（自由技术）、男子4×10公里接力。
女子项目为女子10公里（传统技术）、女子双追逐（7.5公里传统技术+7.5公里自由技术）、女子个人短距离（自由技术）、女子团体短距离（传统技术）、女子30公里集体出发（自由技术）、女子4×5公里接力。
在越野滑雪比赛中，不同的小项比赛规则也不尽相同。在个人短距离冲刺赛中，比赛为淘汰制。从资格赛开始，每隔15秒出发一位运动员，抽签决定比赛顺序。女子比赛一圈1.2公里，男子比赛一圈1.4公里。
在男子15公里、女子10公里的传统技术比赛中，选手依序出发，每隔30秒出发一名运动员，用时最短者将获得冠军。在50公里集体出发自由技术比赛中，所有运动员同时出发，道次由抽签决定，率先到达终点者夺冠。
在双追逐传统+自由比赛中，选手们要同时用到传统和自由式两种滑行技术，前半程必须使用传统式技术，到达半程点后会在换装区更换雪板和雪仗，之后采用自由式滑行直到终点。
在接力赛中，每队派出四名选手参加比赛，规定前两名选手采用传统式技术，后量名选手采用自由式技术。比赛采用集体出发，道次由抽签决定，率先冲过终点线的队伍获胜。
在传统技术团体短距离竞速赛比赛中，比赛为淘汰制，每一队里有两名运动员轮流在雪道滑行，每人滑行3次，总共滑行6圈，率先冲过终点的队伍获胜。
冬奥会越野滑雪比赛出发形式是什么
越野滑雪的出发形式分为间隔出发和集体出发，不同小项采用的出发形式也有所区别，间隔出发是指每隔一段时间出发一位运动员，用时最少的运动员获得胜利。
集体出发则是所有运动员列队同时出发，道次由抽签决定，比赛中经常出现10位以上的运动员冲刺，最终要依靠高速摄像机拍摄的照片确定最终的冠军。
此外，越野滑雪比赛也涉及到两种技术规则，分别是传统技术和自由技术。自由技术对技术动作没有限制，运动员可以采用任何技术动作。传统技术包括交替滑行、双杖推撑滑行、无滑行阶段的八字踏步、滑降以及转弯技术。
传统技术不允许有双脚或单脚的蹬冰动作，雪板必须放在压好的雪槽里，两个滑雪板保持与滑行方向平行，运用双腿的前后摆懂和雪仗来前进。
运动员“踏步”前进时与走动类似，只是在滑雪时用雪仗产生推力，每次跨步会滑行一段距离，在滑行中，感觉就像穿着光滑的鞋子，在大理石面上滑行一样。
在超越前面运动员的时候，可以跳出雪槽改道滑行，特别是下坡和平地雪道是超越对手的黄金赛段，后面运动员想要超越的时候，可以踩前面运动员的雪板提醒他，而前面的运动员得到提醒后必须让出雪道，否则算是犯规。
越野滑雪的滑雪板上要标有标记，根据规定，选手从起点到达终点，脚穿的滑雪板必须带有出发时裁判画上的标记，因为雪板底面表层涂有雪腊，非常光滑，有助于滑行，打上标记是为了预防运动员中途换雪板。
