跳台滑雪是单板还是双板 对滑雪板有严格要求
在冬奥会中，滑雪是非常重要的比赛项目，不同的滑雪项目对于装备的要求也有所区别，有的项目需要使用单板，有的则要使用双板，那么跳台滑雪是单板还是双板呢？
跳台滑雪是一项对滑雪板有着严格要求的比赛项目，比赛需要使用双板，滑雪板的长度一般是身高加80厘米或者身高X1.46，最长不得超过270厘米，最宽为11.5厘米，板底有方向槽。
原先多用纯木料制成．每副雪板重约8千克。由高强度尼龙纤准等合成材料制成，重量轻，弹性和韧性强。跳台雪板的板底装有6条雪槽增强滑行时的稳定性。
除滑雪板外，跳台滑雪还需要跳台固定器、跳台连身服、跳台鞋、跳台头盔、跳台手套、跳台风镜等装备。跳台固定器包括前固定器、弹簧弓、弹簧弓调整器和缓冲胶垫。
跳台连身服是由高强海绵扣尼龙经过特殊工艺加工压制而成的上衣与裤子连体服装。跳台连身服质地柔软而挺拔，穿着舒适合体，可保持良好的形体。
海棉厚度适中且富有弹性，既可保暖又可缓冲因摔倒而产生的冲撞力；表层的尼龙面光滑耐磨，既可减小因摔倒而产生的摩擦力又可减小空气阻力。
跳台鞋为高质牛皮面和硬底制成，鞋后腰置入弧形钢片，鞋腰前帧与鞋脸形成一定角度。跳台头盔体积较其它头盔小些．轻些，侧面没有耳孔。
跳台手套为五指分开的手套，材料不限。跳台风镜的镜框较窄且软，紧贴面部，运动员戴上风镜时既防风雪又便于观看前下方。
比赛规则规定，运动员滑雪服、滑雪鞋、头盔和滑雪镜总重量由身高、体重来决定。滑雪服厚度最大不能超过6毫米，不能薄于4毫米。
越野滑雪的自由技术又称什么 与传统技术有较大差异
越野滑雪是冬奥会的比赛项目之一，涉及到两种技术规则，分别是传统技术和自由技术，两种技术有较大的差异，下面就为大家介绍一下。
传统技术包括交替滑行、双棒推撑滑行、八字踏步、滑降以及转弯技术无滑台，不允许用两只脚或一只脚蹬冰。滑雪板必须放在压雪槽中，两块滑雪板应保持与滑行方向平行，利用腿的前后摆动和雪仗前进。
自由技术对技术动作没有限制，运动员可以使用任何技术动作，对蹬踏动作也没有限制，因此又被称为蹬冰式滑行。
越野滑雪一般可分为平滑、上坡滑、下坡滑和变向滑。在平地上滑行的方法有很多，但主要的方法是两步交替滑行和同时推进滑行。两步交替滑行的基本姿势和四肢的配合，像大步走一样，靠脚蹬和手托的推力在雪面上周期性地依次滑行。
越野滑雪比赛的雪道要求是上坡、波动式道面及有变化的下坡各占1/3，雪道的最高点不得超过海拔1800米。比赛开始前，运动员的雪板由大会打上标记，到终点时要求至少有一支雪板留有标记，双板都更换判为犯规，成绩无效。
单项比赛一般采用间隔单人出发。有时因场地条件限制，也可分成若干小组间隔出发或集体出发。运动员按赛前抽签决定的顺序佩戴号码布。出发前运动员双脚不能超过起点线，但雪板的前部和雪杖可超过起点线。
越野滑雪不同项目和滑行技术对线路设计的要求有所不同。传统技术单项比赛的雪道应尽可能设在线路中间。雪道要设置雪槽，两条雪槽分开的距离应为17-30厘米，深度2-5厘米。
自由式技术比赛线路应压好，线路的下坡地段要开设雪槽。所有线路均可使用1次以上，但15千米以下的比赛雪道主要线路的使用不能超过2次。
