这4种食物，肾不好的千万不要多吃

这4种食物，肾不好的千万不要多吃

肾，是人生当中最常被提及的一项器官。关于补肾还有肾虚这一些广告总是围绕我们生活当中漫天飞舞，似乎每一个人都有这样那样的问题。但这个实际上，器官并不是随随便便就会轻而易举的虚透了也没有想象中的这么脆弱，只不过人往往把器官和能力扯在了一块儿，忽略了它本身存在的一个意义。而如果真的肾不好的人，千万不要多吃这4种食物：

1，高盐分之物。很多人都喜欢吃重口食物，但是重口食物怎么不是高盐食物呢？想要满足未来的需要也应该要考虑健康的一个因素。人的这一个肾脏本身体内就含有低钾的一个功能，如果不是本身这个含量高低有了影响，那么就不会产生危险因素。所以如果我们总吃一些高盐分的东西，那么这个蛋白质的含量就会不断超生，而且会导致我们的器官长时间受到损伤，引起各种各样的肾脏问题。

2，高糖分食物。糖的确可以让我们觉得非常的开心，但是高糖分会增加很多的症状。3，高脂肪食物。如果长期摄入这种类型的食物，那么就会导致肾脏供血不足，而且各种各样慢性疾病就会随之发生。4，抽烟。无论是尼古丁还是铅，对身体都是百害无一利的。

综上所述这4种食物，希望肾不好的伙伴们还是不要碰了！

肾阳虚的治疗方法

肝脏和肾脏健康是每个人都期望的，但是，正因为就2个器官的重要性，导致了人们在日常调养中也不敢怠慢。下面为大家推荐几种茶类，可以轻松调理您的肝肾哦。

杜仲茶

杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

核桃蜜茶

核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好效果。

虾米茶

虾米10克，红茶3克。将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。

菟丝子茶

菟丝子12克，红茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

益智仁茶

益智仁15克，红茶3克。先将益智仁捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。当归活血更加适合阳虚体质的调养

研究发现从土当归茎部提取的粉末有助于保持体表温度，减轻手脚发冷等症状。研究发现，让患有寒症的女性连续两个月饮用这一粉末，85%的人感到手脚和后背的发冷症状减轻。

这里所说的手脚冰凉、寒症就是中医所说的阳虚体质。阳虚体质表现为畏寒怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝，很多年轻女性常见于手脚发凉。

明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么温暖。阳虚体质的人火力不够，阳气不足，怕冷，要吃热，穿暖。

阳虚体质者需要温经通络，补气血。当归，味甘、辛，性温，能补血，活血，调经，润肠，又兼能散寒止痛，对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称之为“女科之圣药”。

《注解伤寒论》曰：脉者血之府，诸血皆属心，凡通脉者必先补心益血，故张仲景治手足厥寒，脉细欲绝者，用当归之苦温以助心血。可见古人早已知晓当归有治寒症之功效。当归羊肉汤是常见的气血双补食疗汤膳，可治体虚畏寒。

做法：当归、生地各15克，生姜10克，羊肉500克。羊肉洗净，切小块，与其他药物一并放沙锅内，加酱油、食糖、盐、黄酒、清水适量，用小火炖至羊肉熟烂即可食用。

此汤膳对妇女病后、产后体虚瘦弱，畏寒怕冷，或血虚宫冷崩漏等症也有养血补虚，温中暖下之功。

专家建议，在日常饮食上，阳虚体质者可多吃温平补益食物，如羊肉、韭菜、桂圆、花生、胡萝卜、山药等。除了在饮食上下功夫，阳虚体质者还可以选择温和的运动，如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、瑜伽、健身舞、韵律操等。

此外，还需注意，夏季应少喝冷饮，少吹空调，尤其是出汗后，不要对着空调、电扇直吹凉风。同时要注意保暖，腹背、小腹、腰部、脚和腿都是保暖的重点。