一、垒球的正确扔法是什么
扔垒球就是用力将垒球投掷出去，垒球投掷越远，得分的几率越高，不过要想将垒球扔得远，就要注意正确的扔垒球方法：
1、垒球的握法
用拇指、中指和无名指握住球，小指弯曲顶在球的下面，掌心不着球。
2、动作方法
面对投掷方向，右手持球于头的右前上方，助跑几步，迈右腿，同时身体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。
3、扔垒球的错误方式
（1）投掷时肘关节低，转肩不够，做不出鞭打挥臂动作.
（2）投掷时用不上腿和躯干力量。
（3）投掷步减速。
扔垒球的重点是上步动作连贯协调，难点在于速助跑与投掷不脱节，连贯快，正确扔垒球的方法简单总结出来就是：右手持球准备好，左腿先上要记牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奋力投。
二、垒球怎么扔的远
要想垒球扔的远，扔的时候除了要注意正确的方法，还要掌握一定的技巧。扔垒球的技巧主要有：
1、注意爆发力
手臂、腿部、腰部在扔垒球的时候需要产生巨大的力量，这样才可以扔的更远，平常可以多做一些提拉杠铃、仰卧起坐、立定跳远等训练，这样可以增加自己的爆发力。
2、双臂摆动与呼吸的配合
扔垒球两臂的摆动与呼吸的配合也十分重要，预摆时手臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，然后后面的两个手臂由上向两侧后方摆动然后呼气。
3、起跳的技巧
起跳的时候两臂则快速地由下向上摆到头上，然后吸一口气随下摆至两侧后方，这样肌肉在起跳前都可以提供很大的能量，增加肌肉的爆发力。起跳之前两臂由上而下向两侧后方摆时，身体需要前倾，在两臂弯屈成半蹲姿势之后脚跟再抬起来，用前脚掌抓地，控制身体的平衡，将重心慢慢的向前移动。
4、丈量步点
反复练习和调整预跑的步数和加速助跑的节奏，通过练习找到合适的步点，可以多做一些连续交叉步的练习，控制助跑速度与交叉步和最后用力紧密衔接。
三、棒垒球用球有哪些种类
棒球是一种运动，也指棒球运动所用的球，一般棒垒球运动用球的种类主要有两种：
1、硬式棒球
硬式棒球俗称红线球，是用马皮或牛皮制成的球，硬式棒球的重量不得少于5盎司或者重于5.25盎司（141.8-148.8克），周长不得少于9英寸或者大于9.25英寸（22.9-23.5厘米）。
2、软式棒球
软式棒球又称阮氏垒球，空心球，是一种球心中空的球，由泡沫橡胶制成，质地柔软，安全性较高，一般用于业余的游戏和比赛。
四、硬式棒球和软式棒球的区别是什么
硬式棒球和软式棒球都是棒垒球运动常用的球，二者之间有一定的区别：
1、材质不同
硬式棒球是由软木、橡胶或者类似材料为内芯，卷以丝线，由两片白色马皮或牛皮紧紧包扎并缝合而成的。软式棒球则是中空的，没有内芯，外部由泡沫橡胶制成。
2、特征不同
硬式棒球的特征是球面上有一百零八针的缝线，里面是实心的，比较重。软式棒球没有什么特别的特征，不过它摸起来比较软，可以按下去。
3、适用范围不同
硬式棒球是棒球运动常用的球，各项重要国际赛事与职棒比赛都是使用硬式棒球，竞技性较强。软式棒球则一般用于青少年棒球比赛、业余棒球游戏或初学者使用，主要适合青少年运动。
硬式棒球和软式棒球各有各的优点，一般正规打棒球的话，还是用硬式棒球比较好。
