儿童跳绳的好处有哪些儿童跳绳的注意事项
一、儿童跳绳的好处
1、促进儿童健康发育，跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长。
2、能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念。
3、能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆。
4、能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展。
5、能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感。
6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
二、儿童跳绳的注意事项
跳绳：长度，粗细适中，初学者使用硬绳，熟练后使用软绳。长度以用脚踩住绳子的中点，两头可抵达腋窝处为理想。
鞋子：稍厚一点的软底运动鞋或者质地软，重量轻的高帮鞋（软底布鞋），避免脚踝受伤。
衣服：最好穿运动服或轻便服装。
场地：选择软硬适中的草坪，木质地板或泥土地。避免灰尘多、有砂砾的、凹凸不平的场地。
跳绳前，要进行准备活动，进行压腿、伸展、转动腰肢等准备工作，这样会把身体的各个关节都打开，尽可能的减少在运动不适时对身体造成的伤害，提高身体的柔软性。
跳绳后，要记得放松跟拉伸，这样小腿才不会形成难看的肌肉块。
经常跳绳可健脑？跳绳是最佳的健脑运动？
人在跳绳时，身体以下肢弹跳和后蹬动作为主，手臂同时摆动，腰部则配合上下肢活动而扭动，腹部肌肉收缩以帮助提腿。同时，跳绳时的呼吸加深，胸、背、膈、腹部所有与呼吸有关的肌肉都参加了活动。由于这是一项全身综合控制的运动，大脑必须不停地运动，由此对神经系统也是一种锻炼。
不要认为跳绳是腿与脚的锻炼，与大脑无关。其实研究表明：跳绳是最好的健脑运动！人在跳绳时，以下肢弹跳和后蹬动作为主，手臂同时摆动，腰部则配合上下肢活动而扭动，腹部肌群收缩以帮助提腿。同时，跳绳时呼吸加深，胸背、膈部所有与呼吸有关的肌肉都参加了活动。因此，在跳绳时，大脑处于高度兴奋状态，经常进行这种锻炼，可增加脑神经细胞的活力，有利于提高思维能力。
从中医的针灸经络学说来着，跳绳对全身经络都有刺激作用。人身有12条正经，手、足各6条。跳绳时，手握绳头，不停地作旋转运动，能刺激手掌与手指的穴位，从而疏通手部经络，使手、上肢部的6条经络气血畅流，上输于脑，对大脑、脑垂体等组织发生作用，增加脑神经细胞的活力，提高思维能力。
跳绳时，脚的运动也是一种良性刺激。人体的另外6条经脉起止于脚部，跳绳能促进下肢6条经脉的气血循环。因此，通过跳绳运动使经络通畅，从而温煦脏腑，通调气血，达到醒脑、健脑的作用。人跳绳之后，会感到精神舒适，精力充沛，正是通过以上作用实现的。
不过，跳绳也要讲究方法和掌握运动量。据测试，跳绳时，每分钟达到120次，连续5分钟，相当于跑步750米的活动量。儿童处于智力发育期，可在每天早晨起床后跳绳4～5分钟，每分钟60～80次；课间操时间则按每分钟100～120次的速度跳1分钟。这样对智力发育恰到好处。
闲暇之余找一个不大的地方跳跳绳吧，这是真正强身健脑的好运动。
