在现实生活中,喜欢打篮球的人是非常多的,篮球是非常热门的一项球类运动,打篮球更能锻炼身体。下面来看看篮球比赛规则新手入门详细及相关内容。
篮球比赛规则新手入门详细1
运球中永远不讨论走步,只要不翻腕,不单手抓球,能走9999步都是能力的提现,我们可以运球滑步、小碎步、跳步。
所谓三步上篮、两步半上篮、两步上篮,这些都是朴素的、通俗的说法,严格说起来,判断走步要看中轴脚的建立。
如何判断中轴脚呢:首先只有持球或者叫收球时才会产生中轴脚,正如第一条说的运球中没有持球就没有中轴脚,所以不讨论走步。
1、持球瞬间双脚都在地面,移动一脚,另一脚成为中轴脚。
2、持球瞬间单脚在地面,该脚为中轴脚。
3、持球瞬间在空中,单脚先落地,该脚为中轴脚。
4、持球瞬间在空中,双脚同时落地,移动一脚,另一脚称为中轴脚。
现在我们已经建立中轴脚了,接下来要分析的是:
1、如果我们还未运球,接下来要运球的话,在中轴脚离地之前,球必须离手,否则走步。(这个其实在比赛中基本放松吹罚了,我们做大部分持球顺步突破的时候,中轴脚一般都是先离地而球还在手)
2、如果我们已经终止运球或者不运球停留在某地了(注意我说的是停球,不是指在运动中持球),接下来传球或者投篮,我们可以跳离中轴脚,但在中轴脚或者非中轴脚中的任何一脚回到地面之前,球必须离手,否则走步。
3、如果在运动中持球,包括接到传球或者自己终止运球,在建立中轴脚之后,我们可以跳离中轴脚,用非中轴脚落地,在中轴脚再次触地之前,球必须离手,否则走步;如果我们跳离中轴脚,双脚同时落地,那此时任何一脚都不再是中轴脚了,在球离手之前,不能移动任何一脚,否则走步。
漏接球
现代篮球比赛,有一个很重要的概念——漏接球。繁体中文翻译为“失落球”。
若不了解什么是漏接球,势必将一次漏接球的情况判成两次运球、带球走违例。当发现漏接球的情况,这是好球,请不要鸣哨宣判违例,继续比赛!
根据规则漏接球之规定,它的理解列于下:
1、不是持球队员故意地使球脱离控制,在无意中球忽然从手里脱落、掉落、滑落。
2、一般发生在运球的开始或结束,偶然失掉球后,队员仍然可以拿球。
3、即使没有运球,也可能发生漏接球的情况,队员再拿球仍然合法,且该动作不看作一次运球。
4、队员在球偶然失掉后,再次拿到球前,他行动的步数不受限制。
5、队员手里的球偶然失掉后,是否触及地面无关紧要,即球没有触及地面前,队员也可以再次拿住球。
6、此规定宗旨即考虑了客观情况(如球体湿滑)与主观情况(如队员非故意无意识的行为)的结合,也符合规则一贯来提倡的现代篮球攻守理念,即保证比赛的流畅。
篮球比赛规则新手入门详细2
1、比赛方法
一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。
2、得分种类
球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。
3、进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。
4、选手替换
每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5、罚球
每名球员各有4次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。