怎么让声音干净透彻
一个好的声音可以穿透我们的身体,直接到达我们的心灵,能够唤起人们对生活的渴望,鼓舞我们奋进。
既质朴,又很有穿透力的声音,具有优秀的声线和音色,即使不会喊不会叫,看似轻描淡写,也能够让我们感受到巨大的能量。
在前面的问题中我们提到过,完整的发声,包括胸、腹腔共鸣,口部共鸣及腔共鸣。通过解决头腔共鸣,将声音再往上抛,感觉声音是从头顶靠前的位置发出的,就能获得比较好的穿透力效果,让你的声音干净透彻。
呼吸技巧:腹式呼吸,快吸慢呼,吸气不过满腹式呼吸,是利用腹部肌肉的收缩而加压的一种深呼吸。腹部肌肉收缩,加大腹压,腹压使膈肌向上推移,增加胸腔压力,从而使肺脏中空气呼出有力。
训练吸气肌肉群的方法:
1、憋气的方法做法是先吸一大口气,吸足气后,把气憋住,不要呼出,憋气的时间越长越好。慢慢地可以锻炼出长时间憋气的能力,也就是胸廓固定的能力。
2、数数的方法做法是先吸一大口气,吸足气后,把胸廓固定;然后用很轻很细的、仅仅自己能听到的声音数数1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……一直数到不能再数为止;然后,吸一口气再来,如此反复训练。这样数的数字会越来越多,时间会越来越长。最好能一口气数到50以上。下面两条有声的呼气训练,为我们的声音控制奠定了基础。
(1)“弹唇”练习:双唇闭合,即用气息冲击嘴唇,使它发出“嘟嘟”的声音,一定要使双唇颤动,更要使唇声响亮。
“弹唇”练习应体会的内容是: 1)用小腹肌慢收缩的感觉压迫气息冲击双唇; 2)使气息自始至终均匀流动,不能一会儿气多,一会儿气少,均匀是最关键的; 3)体会你的“弹唇”练习,一口气能弹多长时间,这也是控制气息的关键练习。另外,“弹唇练习”也可以作为一个声带按摩练习,帮助已疲劳的嗓音尽快恢复健康。
声音难听怎么办
A使用:正确使用嗓子,不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗,尤其注意不要过度K歌,青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。
B保暖:避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖,尽量不要穿低领衣服,注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外,适量参加一些体育活动,每天进行体育锻炼增强体质,对声带的健康生长发育也大有好处。
C锻炼:劳逸结合,生活有规律,保证睡眠充足。不要熬夜,每天保证7小时以上的睡眠时间。
声音怎么变好听小技巧
一、用正确的肢体状态来影响声音
回想一下,那些说话特别有底气的人,他们的表情、姿态、眼神都是什么样子的?我们一定都很少见到说话权威的人眼神是躲躲闪闪的,也很少见到讲话自信的人是低头含胸的。
因此,肢体语言和有声语言的关系是很紧密的,一定要学会用一个正确的姿态,才能看上去、听上去都格外自信。
如果是站着说话,男生的双腿可以分开到与肩同宽,女孩子可以站成稳稳地丁字步,把自己想象成一棵树,双腿像树的根部扎根在土壤里一样,站的有力、挺拔。
无论是站着还是坐着,肩膀都自然地舒展开来、宽松下沉,不要耸肩,也不要夹着肩膀。
腰板挺直,和深呼吸的状态一样,头部、下巴放正,不要低着头,也不要抬高下巴,因为自信不是自负。
眼神坚定,有聚焦点,这样从头到脚都能彰显自信的感觉,这个舒展又有力的肢体状态,更有利于发声,让声音畅通无阻的在身体里游荡。
在说话的过程中,肢体不要僵硬,要随着声音做合适的变换,让自己看起来自如。
二、把气息放出来
不要憋着自己的气息,把气息放出来。
把气息释放出来说话,就很有底气,一听就是扎根在腹部的,呼气说话,声音都带着腹部力量,无论如何,说话的时候都是一种往外吐气呼出的感觉。
呼的越自如越顺畅,听上去就会显得越自信,没有紧张的感觉;同时,呼吸又控制着气息的力度和稳定感。
越感觉自己的气不够,小心翼翼锁着气的人,越没气;大大方方的呼出来,毕竟说话又不是不允许换气。
平常可以练习一口气数到20,从而把气息训练做到极致,增强气息的能力,形成说话时自然而然的习惯。
三、自信的声音表现形态
有没有听过7:38:55这个公式比例,在说话的过程当中,内容仅仅只占7%;38%来自声音的表现,包括语气、语调等等;55%取决于肢体状态,肢体和声音是相互影响的。
如何让声音表现得自信、权威?第一招,多用肯定的语气。肯定的语气在句尾都会有一种坚定的落地感,会显得更加掷地有声。
第二招,关键词一定要给出来,从而增加你的力度,强调针对性,说起来就更有底气。声音也会因为重音而有起伏,更容易被人听进去、吸收进去,信心就更容易凸显出来。
最后,还有一个自信、权威的声音误区——越大声越自信。很多人一味地将大嗓门、大声说话,和好声音、说话自信生硬的捆绑起来,这是非常片面的,声音和气息释放出来就可以了。
即使我们要去到大的场合,要面对很多人说话,这个音量的增大是要连接底气的,千万不要扯着喉咙喊,既废喉咙又刺耳难听。
学会用正确的肢体去影响声音,让气息释放出来,不能憋着,在声音的表现上要多用肯定语气,突出关键词,这样就可以让声音听上去更加的底气十足。