鸡蛋护皮不好剥 怎么办剥鸡蛋不粘皮的技巧
在煮鸡蛋的时候，水中要加入少量的白醋，这样煮出来的鸡蛋就可以让蛋不护皮。原理是鸡蛋壳的成分主要是碳酸钙，而醋整体呈现酸性，碳酸钙可以和酸性物质发生反应，这样一来，蛋壳中的碳酸钙硬度就会变低，蛋壳从而会变得松软，就可以让你轻松剥出一个光滑的、完整的鸡蛋了。
鸡蛋护皮不好剥怎么办
鸡蛋含有丰富的营养，因此早上吃一个水煮蛋，是很多家庭的早餐。水煮蛋好吃，但是在剥壳的时候发现鸡蛋护皮不好剥，一个好好的鸡蛋经常被我们剥烂。下面推荐一个剥鸡蛋不粘皮的技巧。
想要鸡蛋护皮好剥，我们在煮鸡蛋的时候就要注意了。在煮鸡蛋的时候，水中要加入一勺食盐或者白醋，这样可以让蛋不护皮，就可以让鸡蛋轻松脱壳了。因为鸡蛋壳的成分主要是碳酸钙，而醋的主要成分是乙酸以及多种氨基酸，整体呈现酸性，碳酸钙可以和酸性物质发生反应，这样一来，蛋壳中的碳酸钙硬度就会变低，蛋壳从而会变得松软，就可以让你轻松剥出一个光滑的、完整的鸡蛋了。
新鲜鸡蛋怎么挑选 挑选鸡蛋5个技巧
导语：你可别小瞧鸡蛋，虽然个头儿小，却蕴含着大营养和大学问！买鸡蛋我们当然是要挑新鲜的，然而，挑选新鲜的鸡蛋也是一门学问，那怎么辨别鸡蛋是新鲜的？这里分享5个挑鸡蛋的小窍门。
1、手摸鉴别
把蛋放在手掌心上翻转，良质鲜蛋蛋壳会比较粗糙，重量适当；倘若是劣质蛋，手掂重量轻，手摸有光滑感。
2、耳听鉴别
把鸡蛋夹在两指之间放在耳边摇晃，鲜蛋音实，贴蛋壳，无晃动感。用手捏几个蛋互相轻轻相碰，如是劣质蛋其相互碰击发出嘎嘎声和空空声。
3、肉眼鉴别
把蛋打开的时候，放在碗中如果蛋黄整个呈现完整饱满，蛋白呈现新鲜的粘稠状，那么这就是一个新鲜的蛋。如果看上去水特别多，蛋黄很散，蛋白蛋黄整体呈松散状，那么这种鸡蛋不是新鲜的鸡蛋。
4、异味鉴别
过度劣质的鸡蛋蛋壳有油渍，且闻蛋壳会有异味，打开放入碗中完全呈水状且蛋白蛋黄似浑浊在一起，可明显的闻到刺激的臭味或异味，甚至有发黑之处。
5、冷水鉴别
把鸡蛋泡在冷水里，如果蛋平躺在水里，说明很新鲜；如果它斜立在水中，它至少已存放3~5天了；如果它笔直立在水中，可能存放10天之久；如果它浮在水面上，说明这种蛋很有可能已经变质了。
鸡蛋是我们日常生活中食用最多的食物，也正是因为消耗量大才让奸商们看到了机会，出现很多以次充好的“坏蛋”。想要买到新鲜的鸡蛋，上面的方法可要学会哦！
一天吃几个鸡蛋好 鸡蛋吃多了有什么坏处
导语：鸡蛋对我们来说再熟悉不过了，鸡蛋是一种营养丰富的食品，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，还含有许多人体必需的维生素和微量元素。鸡蛋虽好，但不能吃得太多，那鸡蛋一天吃几个最好了？吃多了有什么坏处？
鸡蛋一天吃几个最好
为保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，老年人每天吃1～2个比较好。青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
鸡蛋吃多了有什么坏处
1、蛋白质过多，就会引起消化不良，由其是在春季的时候，人体多会有脾虚的问题，而如果此时在补充过多的蛋白质的话，那么是很容易造成腹泻的问题的。
2、营养过于丰富就会引起胆固醇的增多，从而引起中风，动脉硬化，心血管疾病，由其是对于一些本身就有高血压的患者来说，如果日常吃了太多的鸡蛋的话，更容易引起猝死的问题。有专家表示那些吃太多的鸡蛋的女性得这些心血管疾病的机率甚至是普通人的三倍。
3、增加肠胃负担，对于孩子来说如果吃了过多的鸡蛋的话，那么是很容易引起消化不良，消化功能障碍等问题，对于婴幼儿来说如果消化不良的话，那么是很容易引起营养不良的。
4、引起肥胖的问题，鸡蛋中含有很多对人体健康有好处的元素，而其中的脂肪的含量也是相当高的，再加上一些不科学的吃蛋方法更有可能引起脂肪量的增多，从而引起肥胖的问题。
5、便秘，鸡蛋吃多了也会引起便秘的问题的，由其是对于一些喜欢吃煎蛋，炒蛋，追求蛋的口感的人来说，如果鸡蛋吃多了是很容易引起肠道问题的。
总之，只要讲究鸡蛋的科学吃法的话，那么对保护人体的肝脏健康，预防动脉硬化，预防癌症，提高人体的记忆力，延缓衰老等都是会有很大的帮助的。
