不适合煮着吃的水果 哪些水果不适合煮着吃
富含丰富维生素c的水果不适合煮着吃，像猕猴桃、草莓就不适合煮着吃。适合煮着吃的水果有苹果、梨、橙子、枣子、山楂、柚子皮、甘蔗等水果，这些水果煮着吃不仅不会导致营养成分流失，还能健脾养颜美容，加热后的营养价值更高。
喝自制水果酵素的危害 自制酵素安全吗
①自制水果酵素安全性难以得到保障，在制作过程中容易受到一些细菌、霉菌的污染，长期服用会引起身体不适；②自制水果酵素的含糖量是非常高的，经常吃这种自制水果酵素可能肥胖发生率也会明显增高；③自制水果酵素把控不好时间，发酵时间过短会产生一定浓度的亚硝酸盐。
喝自制水果酵素的危害
1、自制水果酵素安全性难以得到保障，由于家庭环境与制作水果酵素的专业环境并不相符，在制作过程中容易受到一些细菌、霉菌的污染，长期食用自己制作的水果酵素之后，可能会引起身体不适的症状产生。
2、自制水果酵素的含糖量是非常高的，而且网上各种糖、水果和水的比例都不相同，经常吃这种自制水果酵素可能肥胖发生率也会明显增高，想要通过酵素减肥的朋友可能就达到不理想的效果了。
3、自制水果酵素把控不好时间，发酵时间过短会产生一定浓度的亚硝酸盐，而亚硝酸盐是已知的致癌物，长期食用容易导致食道癌和胃癌。虽然随着存放时间的延长，亚硝酸盐含量会下降，但增加的发酵时间则会增加其他物质的产生。
空腹吃香蕉好吗 空腹不能吃什么水果
导语：常吃香蕉能使皮肤细腻柔美，同时香蕉又是非常好的补充能量的食物。还有很多人用吃香蕉来减肥，因此有些人们喜欢在早上起来之后，空着肚子就吃香蕉。那么空腹吃香蕉好吗？空腹不能吃什么水果还有那些？
空腹吃香蕉好吗？
香蕉是一种健康有营养的水果，作为一种粮食，空腹吃香蕉没有任何问题。吃香蕉时应细嚼慢咽，不可狼吞虎咽，一天吃两三个香蕉是不会有任何不良生理反应的。如果自身有某些基础疾病，或者吃后觉得不舒服的可以停止食用。很多关于空腹吃香蕉的谣言说的很可怕，实际上并没有科学依据，事实证明空腹吃香蕉没有危害。
空腹不能吃什么水果？
菠萝：
内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
山楂：
味酸，空腹时食用，会增强饥饿感或产生胃痛。另外，山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的人群，如胃炎、胃溃疡等，更不适合空腹吃山楂。
柿子：
柿子中的果胶、单宁酸会与胃酸发生反应并形成结石，容易引起恶心、呕吐等症状，严重的会造成胃溃疡甚至胃穿孔，最好在饭后食用。
