胡萝卜苹果汁的危害 苹果胡萝卜汁禁忌
过量食用胡萝卜苹果汁会家中肠胃的负担，刺激肠胃壁，影响身体健康。胡萝卜苹果汁属于凉性饮品，平时不能过多食用，肠胃功能不好的人更是少吃为宜。
胡萝卜苹果汁的功效与作用
1、可以治疗夜盲症，具有明目的功效。胡萝卜与苹果的营养可以相互结合更利于人类的吸收，胡萝卜中的胡萝卜素进入人体之后可以转化为维生素a，对于治疗人类的夜盲症有很好的调理作用。
2、可以美容养颜，使我们的肌肤细腻有光泽。胡萝卜苹果汁是天然的美容佳品，涂在脸上具有美白的作用，每天喝的话还能强健肌肤，使我们的肌肤越来越细腻。
3、可以防癌，经常喝胡萝卜苹果汁可以减少人体内癌细胞的生成，是癌症的天然克星。
胡萝卜苹果汁的制作方法
1、苹果去皮去核切成小块，胡萝卜去皮切小块；
2、将苹果、胡萝卜块一起倒入榨汁机，加入适量凉白开，按下榨汁健；
3、用筛子将胡萝卜和苹果的渣过滤掉，胡萝卜苹果汁就做好了。
胡萝卜炒鸡蛋危害 胡萝卜和鸡蛋可以一起吃吗
胡萝卜炒鸡蛋没有什么危害。也就是说，胡萝卜和鸡蛋可以一起吃，两者并不是相克的食物，一起吃的话可以补充人体所需的营养物质，如含量比较多的维生素、蛋白质等。
胡萝卜炒鸡蛋危害
胡萝卜和鸡蛋都是人们日常生活中比较常见的食物。其中，胡萝卜是全球性十大蔬菜作物之一，因为胡萝卜适应性比较强，容易栽种。
胡萝卜含有丰富的营养成分，如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸以及多种氨基酸等，其中尤以赖氨酸的含量比较多。
而鸡蛋蛋白质含量比较高，五十克的鸡蛋里就有5-6克的蛋白质，且鸡蛋中蛋白质里的营养成分很容易被人体吸收，吸收率高达98%以上。
胡萝卜和鸡蛋可以一起吃，一起吃没有什么害处，而且还能为人体提供所需的营养成分。胡萝卜炒鸡蛋可以健脑益智、益肝明目、防治动脉硬化、美容养颜、保护肠道等。
尤其是坐在电脑面前上班的人群，可以常吃胡萝卜炒鸡蛋，不仅可以保护眼睛，防治干眼病和夜盲症，而且鸡蛋可以提高人体免疫力，从而达到很好的养生效果。
除此之外，女性可以经常吃一些胡萝卜炒鸡蛋。胡萝卜中含有丰富的维生素，可以保持肌肤弹性以及祛斑，同时还能通便润肠、排毒养颜，于是就可以起到美容养颜的作用。
鸡肉炖山药的危害 鸡肉炖山药的做法
鸡肉炖山药没有危害，相反鸡肉炖山药吃了对身体很好。鸡肉和山药不相克，是可以一起吃的。而且鸡肉是一种富含蛋白质，低脂肪的肉类食物，而山药含有钙、磷、钾等多种营养素。两者一起吃有健脾和胃、消食化积、滋补的好处。
鸡肉炖山药的危害
鸡肉炖山药是一道常见的家常菜，不过因为山药有的人吃了会过敏，会让很多人产生误会，认为山药和鸡肉是不能一起吃的。其实鸡肉炖山药是没有危害的，相反鸡肉炖山药可以多吃，对身体有很多好处。
鸡肉有温中益气，补精添髓，补虚益智的作用。山药富含碳水化合物和蛋白质。鸡肉炖山药综合了这种食材的功效，一起吃了有健脾和胃、消食化积、滋补的好处。
鸡肉炖山药的做法
1、鸡肉切块洗净沥干水分，山药去皮洗净切段；
2、葱、姜切段，蒜切片；
3、锅中放入少量油，油热后放入鸡块翻炒；
4、加入葱、姜、蒜、料酒、酱油、花椒面、大料、白糖继续小火翻炒；
5、翻炒至鸡肉变色加入热水小火炖30分钟；
6、将山药加入鸡肉中继续炖煮约20分钟，加盐调味。等食材全部熟软就可以出锅了。
