自酿香气十足的桂花蜜
古人将桂花誉为“百药之长”,同时,桂花也是园林不可缺少的花卉。桂花富有维生素及矿物质,其逸香可舒缓紧绷,让人有安和平静之感;丰富的蔗糖成分能为人体补充充足的能量。今天小编就来教大家自酿桂花蜜,亲手做更甜蜜!
材料:自采桂花、蜂蜜、可密封玻璃罐
做法:
1.采集桂花。
2.将采来的桂花过筛,或是用手将杂质挑出后,用水冲洗,之后用盐水浸泡十五分钟左右,再用熟水或可饮用过滤水冲洗。最后将桂花用吹风机吹干。
3.将清洗、干燥完毕的桂花、蜂蜜、清洗干燥好的密封玻璃罐准备好。
4.一层桂花,一层蜂蜜。用汤匙将蜂蜜流入。
5.最后确定桂花都有浸泡在蜂蜜中。
6.将密封盖盖好。
7.放置三个月或更久,就能享受百里飘香的桂花蜜啦!
桂花蜜用途极广,从入菜、入甜点、糕点、冲茶、做饼,到直接冲水饮用、淋在食点上,是富有色香味的极品!
冬天热饮姜枣茶动手做
冬天要喝点热饮,首推姜母茶。只要是姜的茶饮都很适合在寒冷的冬天饮用喔!只要一支保温杯焖出微辣的姜枣茶,一口入喉,身子马上暖了。
把姜与红枣一起泡成茶饮,是冬天最佳保健饮品,也可以加点黑糖,或红茶包,让茶饮更丰富多元。跟着小编一起动手泡一杯吧!
食材:姜3-4片、红枣3-5颗
做法:
1.姜切片,红枣洗净,并切到裂缝。(以便容易入味)
2.将水煮开,先冲入保温瓶中,温热一下,再将水倒掉。
3.将姜片与红枣放入保温瓶中。冲入热水。
4.盖上盖子,焖10-15分钟即可饮用。(若想喝有点甜味,可以加些黑糖)
小提醒:
若不用保温瓶焖泡,也可以用锅煮10-15分钟亦可。
小知识:
姜含有姜辣素可以促进末梢血液循环,加强新陈代谢,冬天手脚冰冷时,吃点姜最适合。红枣新鲜时即可食用,含有非常高的维生素C,但保存时间不久,故晒制成干,除了容易保存外,还富含蛋白质、醣类、维生素B、钙、铁等矿物质,是养生补汤中最佳食材之一。
香茅柠檬、杭菊茶的做法
您喜欢喝茶吗?有没有试过在茶中加入香茅?不但味道芳香提神,对人体也有许多好处。今天小编就来分享香茅柠檬茶及杭菊茶的做法,动手泡一杯来喝吧!
【香茅柠檬茶做法】
材料:香茅10g、水300ml、柠檬汁与蜂蜜适量、肉桂粉少许
做法:
(1)将切段好的香茅放入水中煮沸,再以小火熬煮15分钟。
(2)熄火后加盖等个15分钟,再把香茅滤掉。
(3)加入肉桂粉与蜂蜜搅拌均匀。
(4)最后滴入柠檬汁提味就完成啰!
【香茅杭菊茶做法】
材料:香茅10g、水300ml、杭菊5朵
做法:
(1)将切段好的香茅放入水中开火。
(2)加入杭菊等待水煮沸,再以小火熬煮15分钟。
(3)熄火后加盖等个15分钟,再把香茅与杭菊滤掉,就可以品尝香茅杭菊茶了。
小贴士:
香茅柠檬茶富含维他命C、杭菊茶清新对眼睛也有益处,香茅本身更是中医的凉茶配方,所含的柠檬醛功用多。对肠胃也有好处,而且不含咖啡因不用担心喝了影响睡眠,如果有偏头痛也可以饮用让身体舒适些。