吃什么可以让胎儿眼睛又大又亮？

胎儿眼睛的发育除了需要丰富的Omega-3脂肪酸，还需要维生素A。因此孕妇在怀孕期间要多吃下面的食物，有利于胎儿的眼睛发育。

1.肉类尤其是肝脏，含有脂肪、蛋白质、维生素A和锌，孕妈妈在怀孕期间可以多吃肝脏，对宝宝的眼睛发育有好处。

2.鱼类，尤其是含有Omega-3脂肪酸DHA，是大脑和眼睛所必需的。孕妇最好保持每周吃一次到两次的鱼肉，保证胎儿大脑和眼睛发育有充足的营养动力。

3.鸡蛋含有脂肪、蛋白质、矿物质和维生素A。孕妈妈多吃鸡蛋，对胎儿的视力发育和大脑和骨骼发育都有好处。

4.奶制品含有脂肪、蛋白质、维生素A和D以及矿物质钙。酸奶，营养丰富，对胎儿视力发育有好处。

5.蔬菜：深绿色叶蔬菜含有膳食纤维、视黄醇和胡萝卜素。

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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

喂奶时宝宝咬怎么办？

我以前看过一个新闻说，因为8个月的宝宝咬妈妈的乳头，导致妈妈情绪失控，拿起剪刀疯狂的刺向宝宝90多刀，宝宝躺在血泊中，后来宝宝的叔叔回家后才把宝宝送医院，宝宝共缝了100多针。

当然这是比较极端的例子，但是妈妈哺乳时被宝宝咬乳头，真不是一般的疼，如果不幸被咬破乳头，每次哺乳时用撕心裂肺来形容一点都不夸张，这会导致妈妈母乳喂养丧失信心，也会诱发乳腺炎。

哺乳时，宝宝咬乳头怎么办？

1.严肃的告诉宝宝

很多人认为宝宝比较小，听不懂大人的话，其实不然，每次宝宝咬妈妈乳头，妈妈可以严肃的告诉宝宝，咬疼了妈妈，妈妈又疼又生气。

错误的做法，对宝宝大喊大叫，打宝宝，这样只会吓傻宝宝，同时不能强行硬拉，防止更严重的损伤乳头。

2.出牙痒痛咬乳头

很多宝宝出牙时，牙龈肿痛，非常的不舒服，使劲的咬住妈妈的乳头，可以缓解不适，让自己舒服，如果是这种情况，可以在喂奶前，给宝宝提供一些冰镇过的干净牙胶、或者苹果条、香蕉、毛巾等，让宝宝尽情的咬，缓解宝宝口腔不适感，可以预防宝宝咬妈妈乳头。

3.用乳房堵住宝宝的鼻孔

宝宝咬妈妈乳头时，妈妈可以调整姿势，用乳房压住宝宝的鼻孔，宝宝没有呼吸时，出于本能，会放开乳头，用嘴巴呼吸。

4.在安静的环境中哺乳

宝宝3--4个月以后，热闹的声音等会分散宝宝的注意力，导致宝宝吃奶不专心，吃吃停停，无意识会咬住妈妈乳头，所以妈妈每次哺乳，找安静的地方，让宝宝专心致志吃奶，不要边看电视边吃奶，导致宝宝分心，一直挂乳房上。

5.保证乳汁充足，或者不要乳冲

有的妈妈乳汁分泌量比较少，宝宝用劲吮吸，费了九牛二虎之力，也吃不上几口，宝宝很生气会咬妈妈乳头；还有的妈妈乳冲，宝宝来不及吞咽，一直上赶着宝宝，宝宝也累，生气也会咬乳头。乳汁少的妈妈，可以增加营养，多喝下奶汤，保证乳汁分泌量，乳冲的妈妈可以每次哺乳时用剪刀手，减速乳汁速度，或者哺乳前挤掉一些乳汁。