必须养生的经典句
中国的语言文化博大精深，不仅有成语歇后语用大家耳熟能详的故事言简意赅地表达意思、揭示道理，还有很多对仗工整的句子，让人读起来不仅抑扬顿挫、平仄押韵，还十分朗朗上口。今天给大家提供一些必须养生的经典句，希望大家都能用它们劝告身边的亲朋好友，让大家都开始养生，有一个健康的身体。
1，天下只有养生之道，没有长生之药。
2，不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
3，早睡早起，方能养生！
4，养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
5，体弱病欺人，体强人欺病。
6，高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
7，顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
8，长寿健康。大彻大悟。
9，一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
10，宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
11，智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
12，健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
13，“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
14，健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
15，中国最知名的养生大师不叫张悟本，而是百度；中国最畅销的书不再是青春文学，而是养生书；中国人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃；中国人最有价值的朋友不是人生导师，而是医生。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养心，你仍然是一个病人。
16，夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。
17，拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
18，大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
19，健康不是一切，没有健康没有一切。
20，健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
春季养生知识大全
步入春季以来，很多朋友都有不了解养生知识的困扰，尤其是换季时需要我们根据季节的特征有针对性地进行养生，更是让很多没有途径接触到养生知识的朋友感到为难。今天给大家提供一篇春季养生知识大全，希望对大家有所帮助。
晚睡早起，不可恋床
春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯，晚点睡觉指晚上9点以后入睡，早起是指太阳刚刚升起的时候起床，有利于气机的生发。晚点睡不是越晚越好，最好在晚11点前入睡，否则第二天容易双目赤红，容易肝火上升。
饮食要注意预防上火
天气逐渐变暖，而早晚温差却很大，风邪渐增，冬天我们最喜欢吃些的羊肉、补品等热性食物及在暖气环境下积攒下的内热，会随着大地复苏在人体中发生出来，随着天气的变化我们体内也会随之发生改变，人们很容易出现口舌干燥，容易上火。
日常保健
因为春天气候多变，细菌、病毒易于繁殖传播，易发生流感、肺炎、支气管炎、猩红热、腮腺炎以及病毒性心肌炎等疾病。所以平时一定要讲卫生，勤洗晒衣被，除虫害，开窗通风，提高防御能力，传染病流行时少去公共场所，避免传染。
春暖花开防过敏
在春暖花开的时节，空气中的花粉含量增高，一些人吸入含有较多花粉的空气后，会产生过敏之类的现象！因此外出要注意。因此对花粉过敏的这些人应尽量避免花粉的刺激，把房间安上过滤装置，使房间成为无尘室，同时少到外界接触花粉，特别是去观花赏花。
要多吃当季水果、蔬菜
春季不但要做好保暖防寒措施，更要讲究饮食均衡。春季多食大蒜、韭菜、芹菜等新鲜时令蔬菜，可效预防春季多发性感冒、呼吸道感染、心脏病等疾病的发生。中医认为，姜、蒜、洋葱、芹菜这些蔬菜，春季食可疏风散寒，能有效杀菌防病，特别是大蒜，功效更甚。
忌情致失调
《红楼梦》中有黛玉葬花的情节，生活中老人看到春花暖阳，也常常会滋生一些感伤的情怀，尤其是孤寡老人，更容易沉湎于对往事的无限伤怀中。这对养生是很不利的，情志一旦失调，外邪就会乘虚而入，造成身体疾患。因此在春天老人应该更多地看到生活的美好，使自己的心情保持舒畅。
