葡萄柚的功效与作用
葡萄柚含有丰富的营养成分，是少见的集保健养生与美容功效于一身的水果。它能够能够改善肥胖、治疗毛孔粗大、调理油腻不洁皮肤、促进毛发生长和紧实皮肤、强化肝功能，还能够增加体力、舒缓压力、振奋精神、开胃、消毒、提高记忆力。
葡萄柚的功效与作用，葡萄柚有丰富功效，比如促进减肥，美容养颜，降低胆固醇，增强发质等等。
1、促进减肥。研究表明，葡萄柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇。
2、美容养颜。葡萄柚含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤的光泽，养颜美容。
3、降低胆固醇。据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用。
4、止咳化痰。它富含的柠檬酸及挥发油，可以帮助呼吸道黏膜分泌，能起到止咳化痰的效果，适合易咳嗽有痰人群食用。
5、增强发质。葡萄柚可以促进毛发生长，巩固毛根，滋养毛发，增强发质。
葡萄柚中含有天然维生素P和维生素C以及可溶性纤维素，果糖含量较低。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。
葡萄柚又是少有的富含钾而几乎不含钠的水果，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
更有研究发现，吃葡萄柚有助于治疗糖尿病。葡萄柚中含有抗氧化剂柚苷配基，对2型糖尿病的治疗作用与目前使用的相关药物疗效不相上下。
青金石的功效与作用
青金石是一种具有养生功效的宝石，青金石的功效与作用，长期佩戴下能起到安神益气的作用，还能提升佩戴者的睡眠质量，同时它里面含有多种对人体有益的矿物质，这样能加快人体的新陈代谢和血液循环，从而起到美容养颜的功效。
1、缓解疲劳
青金石有缓解眼部疲劳的作用，闭眼平躺，再将青金石放置于眼睛上，想象蓝色的光穿过眼球，同时调整自己的呼吸，便可以消除疲劳，使眼睛感到更加舒适，同时还能提升佩戴者的睡眠质量。
2、美容养颜
青金石富含人体所需的微量元素与矿物质，经常佩戴青金石首饰能够补充人体的微量元素与矿物质，从而能加快新陈代谢，促进人体的血液循环，对女性的皮肤有很好的滋润作用，从而起到美容养颜的功效。
3、舒缓情绪
青金石被视为一种有灵性的宝物。长期佩戴它可以消除人的不良情绪，使人在情绪激动时候可以学会冷静，减少争执的发生，小孩佩戴青金石可以保佑小孩身体健康，平平安安。
4、佩戴青金石能够治疗发烧感冒和心情低落引发的忧郁症。除此之外它还能够增加人的灵性，提高观察能力以及理解能力。可让人变得高贵有气质。开车的人如果在车内挂上一个青金石做成的车挂，在开车的时候就能够集中注意力，稳定心情，在堵车或者有交通障碍的时候能够不骄不躁、不急不徐。有利于驾驶的安全性。
青金石一般是蓝色的，而蓝色在西方象征着尊贵，所以佩戴青金石能提升人的尊贵气质。它还能够提高人的洞察力，缓解人的焦虑的情绪，让人在杂乱的环境中仍然能保持平心静气，气定神闲的去面对所有的事情。
青金石对应人体七轮之中的眉心轮，经常佩戴青金石饰品能够缓解人的失眠、焦虑的症状，对于头痛、晕眩亦有良好的治疗效果。同时，青金石可以有效缓解呼吸系统的疾病，还能起到降血压的功效。
青晶石含有独特的矿物成分和微量元素，经常佩戴青晶石饰品能够补充人体稀缺的矿物质和微量元素，起到增强人体的免疫力，加快人体的新陈代谢，起到强身健体、美容养颜的作用。青金石作为纯天然的珍贵宝石的一种，大自然赋予了其神奇的力量。青金石拥有强大的灵力，具有超强的净化作用，能够驱除周围邪气，经常佩戴，能够达到辟邪、祈福、转运之功效。它被誉为佛教七宝之一，相传它是佛教之中药师佛的化身，经常佩戴青金石饰品能够起到驱除病气、轻身健体的效果。
青金石手镯还适合给小孩子佩戴，它可以增强细胞发育能力，促进孩子健康成长。青金石手镯还很适合在冥想的时候使用，它可以很有效地平定心情，在人心情焦躁的时候佩戴青金石手镯三五分钟后，能够很好地进行交流。将青金石放在眉间第三眼的地方，能够增强人的第六感，从深处来重新考虑问题。青金石吊坠挂在胸前还能够治疗呼吸系统方面的毛病，增强呼吸道功能。
青金石寓意青金石在佛教中被称为吠努离或璧琉璃，属于一种佛教用品，它的色泽和藏传药师佛身体的颜色一样，所以具有佛教寓意，长期佩戴青金石可以使人无病无灾，保佑佩戴者平安健康。而在我国民间，青金石的这种蓝色还是一种希望之色，象征着平和、祥瑞和善良，因此用以蓝色为基色的青金石制作的雕件代表着吉祥如意。青金石有着悠久的历史，在我国古代它被视为上天威严崇高的象征。
据史料记载，清代时，宫廷大臣们朝冠的饰品就有青金石，在当时青金石被用来炫耀身份和地位的显赫。不仅如此青金石可以消除急躁的情绪，让人心平气和，所以青金石也可以帮助人在压力大的情况下，稳步上升，寓意升官发财！
