毛笔字的练习技巧

有没有这种感觉：毛笔字天天练，各种字帖临摹了不计其数，可写出来的字还是老样子，进步不大。这难道就是进入了传说中的“瓶颈期”吗？很多人都会遇到这种情况。其实不然，所谓的“瓶颈期”，只是没有掌握练习的诀窍，这样下去，即使花再大的功夫临帖，书法水平也不会提高。

学习书法可以先买些字帖来临摹，可以熟悉基本笔画。基本学的差不多的时候就可以学者掌握笔画连贯和搭配。

要练习自己的熟练度

长期练字以后把字深深地记在心里，下笔的时候就会做到连贯。

练字之前先练手

练字之前要先练手，练习指力、练腕力、练手感，写时间长了，手会觉得难受，多锻炼就会消失。

练字要善于总结

练字要坚持和总结，每天都写一会会让手和笔充分的适应，平时写的时候也要练习怎么把字写的快，整齐。这样才能越练越好。

。练习毛笔字一般可以达到修心养性，练气益脑，养尊处优的作用，下面跟着小编一起看看吧！

修心养性

何为之修心？在练毛笔字的时候可以全神贯注地把注意力投入到毛笔的拿捏，运笔，润笔等环节上，在写每一笔的瞬间，心也随之动，意也随之流，感也随之发，字练的勤，会让心一直保持一种稳定又不失活力的状态。

何为之养性？性情是一种由心而发，由心而收，在练习过程中可以锻炼平和，沉稳，也可以锻炼激昂，斗志，更可以达到一种一张一驰，收发自如的状态。性格虽是与生俱来的，但也可以通过练习毛笔字，而加强优点而削弱弊病，这样的话，即使一生也变不了的性格在锻炼之下也可以扬长避短。磨练脾气是养性最明显的一个方面，在控制性格和性情的前提下，由心生感，由感生情，由情生思，由思生意，由意生志，由志生气，由气生质，由质生变，由变生态，也就是平时所说的变态，只不过在这里的变态顾名思义是状态的变化而已，至此人的心理经历了一个瞬间的发展，别看只是短短的时间内的事，却是要历经“台上一分钟，台下十年功”的过程。所以在练习毛笔字的过程中是最重要的。

练气益脑

何为之练气益脑？上面说的是精神感受，这里指的是身体力行。练毛笔字的练气与练气功其实并无很大的差别，唯一的差别在于练毛笔字基本上是靠心去练气，而练气功需要靠身体配合的程度大的多。在持笔，运笔，润笔的一系列过程中，心到意到，意到气生，舒急快慢都需要达到一种自然而和谐的状态，不要刻意地去控制，在自然的挥发中，到身心合一。在益脑方面最主要的贡献是刺激脑细胞健康的代谢，锻炼思维和想像力。从某个角度可以说，书写毛笔字也是一种体育锻炼，而且是身心综合式的锻炼。

调锋不当线条乱

中锋和提按能学会，基本上可以保证书写时的控笔能力，只要在结体上做到准确，一般来说都能把字写得中规中矩。这时候想要再提升，应该把调锋做得更准确精细一些。在篆书的弧画，楷书的折笔处，经常要通过提按动作调整锋毫。但有时候单纯的中锋无法把笔画写得更到位，这时候就要用调锋来保证。用侧锋或绞锋带过，保证书写的连贯性和节奏，可以把字写得更有气势，更有书写感。

书法虽然是艺术，但不能脱离其为文章服务的本质。因此章法的讲究也是基本技巧之一。我们看一幅作品或者是整张临摹的字帖，每个字的空间留白与整张的行列间距，都是有规律可循的。比如隶书取扁势，那通篇下来行距要多余列距，字要讲究左右的张力，看起来才美观得体。如果你在临摹邓石如小篆心经字帖，那就要注意了，结体修长是其特色，通篇临摹应上下顶铬，左右疏朗，这样才符合潇洒飘逸的邓氏风格，如果把字写方了，写宽了，不但单个字不好看，整幅看起来也毫无章法可言。邓石如的小篆心经是其巅峰之作，喜欢篆书的朋友都值得尝试一下。