艺考集训小建议，祝你顺利过关！
对于正在参加集训的同学们来说，距离艺术专业统考只剩下大概五个月左右的时间了，这短短的五个月将会在很大程度上影响你将来就读的大学，那么如何让你的集训更加高效呢？下面就给大家几个非常实用的小建议，赶紧收藏起来吧！
1、合理安排时间
在整个艺考集训期内，做好相应的学习计划，合理安排自己的时间，是一件非常重要的事情。专业课的学习不单单只是跟着集训机构的老师教授就能够完全掌握的，俗话说“师傅领进门，修行在个人。”考生的自我学习和理解也是提高最的一个重要因素。当然了如果没有师傅的话，我们也进不了门，所以说专业机构的学习同样重要。
所以同学们可以根据机构的课程安排，规划一下自己空闲时间的学习计划，这样学习才会更有效率。同时要多和专业老师进行沟通交流，会有意想不到的收获哦。
2、关注艺考动态
关注最新的艺考动态、本省的艺考政策、目标院校的招生简章等。实时站在艺考消息的最前端，才能把握住艺考的风向标！
3、针对目标院校强化专业
每个艺考生心里应该都有一所目标院校吧，但是每个院校的考试侧重点各不相同。表演专业有的院校更看重考生实力，有的院校看中考生外形条件，有的院校则是两个并重。不同的专业方向，考试的侧重点也会不同。
所以当同学们确定好自己的目标院校之后，可以根据目标院校历年的考试形式及考试内容有目的行的强化自己的专业能力。
4、同步文化课学习
近几年艺考在不断的改革，艺考生的文化课分数线也在发生变化，各大院校都逐渐增加了文化课在录取中所占的比重，艺考生面临的压力也越来越大，所以考生一定要对文化课重视起来！在专业集训的间隙同步进行文化课的学习，为最后的阶段的文化课冲刺打好基础。
这个时期的文化课学习，需要占用大量时间，毕竟要以专业为主，可以在课后、睡前、午休时的空隙保证每天1-2小时的学习时间即可，学习内容以基础知识和主干知识点为主。
舞蹈艺考备考注意事项
1.身体要挺直
张静说，跳舞常见的问题是“腰塌、臀部噘”，说明自己不善于控制自己的身体，或者说身体还处于自然的生命状态。跳舞时，首先要把腰抬高。同时，你应该收起你的腹部和臀部。这样身体才能保持直立。当然，对身体完整性的要求还不止这些，还包括，打开肩膀，挺直腰背，感觉站在那里，身体好像长高了。通过这样做，身体可以克服其自然状态并保持跳舞所需的完整性。所谓正直，就是不要让身体绷紧，让从面部肌肉到脖子都僵硬起来。用僵硬的身体跳舞不会带来美丽。在跳舞的过程中，无论是站立、蹲下还是跳跃，身体都需要一种挺拔自然的美感。
2.如何伸直手臂
当一个不擅长跳舞的孩子将手臂举过头顶时，其他孩子经常嘲笑他“像投降”。仔细看看他的手臂，有两个问题：一是手臂弯曲太多，二是手臂位置太靠后。这个例子表明，一般来说，手臂应该延长更长的时间才能看起来更好。另外，不管是在头上，还是身旁，手臂都在身体的前面一点点好看。
但是手臂只是长，一点也不弯曲，看起来像一根棍子，不好看。手臂不能只是长，它们必须是圆的。从肩膀到肘部，手腕和指尖，我们应该保持一点弯曲和一点圆圈。但你不能弯曲太多。如果你弯曲太多，你的手臂会变短，你的肘部和手腕会被折断。
如何让手臂又长又圆？例如，如果两臂的手掌在体前或体旁相对平坦，从肩部到指尖，则应降低一点。滴在肩膀上的水可以让它沿着大臂和小臂一直流到指尖。一般要达到这个要求，手臂会显得又长又圆。如果不是，手臂弯曲太多，水就不会流到手指，破坏手臂的美感。
此外，手指也要放松自然，不要因为姿势僵硬。舞蹈之美主要体现在上半身。而上半身主要是在手臂上。如果我们的手臂伸直，就会给人们带来审美享受。
3.腿部伸展的艺术
人们跳舞时把腿抬得很高是很常见的，但膝盖弯曲，脚上勾着，并不美观。腿部线条的美不在于抬高不高，而在于拉直与否。腿很低的舞蹈不一定丑。当然，也有弯曲腿的舞蹈。比如普通舞，一条腿直立，另一条腿向前或向后，小腿向上弯曲也很漂亮。但这种弯曲是有意识的控制和制造的。敦煌舞不仅要屈膝，还要勾足。但它是弯道的特殊魅力，是钩子的特殊需要。
会跳舞的人有时会弯腿或勾脚，不是因为不能伸直腿或不能伸脚，而是因为那个时候、那个地方需要。但孩子们跳舞时，往往不会伸直双腿或伸展双脚。比如孩子们经常做的“跳跳跑”，一只脚着地，勾脚时抬起一只脚，再漂亮也无妨。自由体操或艺术体操虽然没有更多的艺术内涵，但拱形的脚背和清晰的腿部线条，却能给人带来美的享受。所以，一定要能够伸直双腿，才能学会伸展双脚。跳舞时，不仅别人会看起来很漂亮，而且你会感到舒服。
4.全身配合
舞蹈与体操的区别在于，舞蹈讲究的是动作感觉之美。伸手时，无论是高是低，掌心是向上还是向下，动作是软的还是有力的。用视线看哪里，是柔情看，还是刚毅看，等等。这些因素加在一起，会让人觉得孩子们在看花或摘花；这就是你在谈论什么，或者在看远处的东西。
舞蹈的任何部分都是身体的一个整体。具体来说，体现在手眼协调，上下身随和。不会跳舞的孩子，往往手眼都配不上。一只手向旁边张开，但他的眼睛仍然看着前方。
