皮肤类型测试方法

皮肤类型测试方法

皮肤的类型

无论何种颜色的皮肤，按皮脂腺排泄皮脂的多少可分为四种类型：

1．油性皮肤皮肤毛孔粗大，皮脂腺分泌旺盛，油脂多，面部油腻发亮，护理不当易起粉刺和痤疮。油性皮肤对外界刺激的耐受性较好，肤色往往较深，不易起皱纹，对阳光有较好的耐受力。

2．干性皮肤毛孔不明显，皮脂腺排泄少，皮肤干燥无光泽，表皮薄而脆，轻微刺激容易潮红，日晒时间长，易致红斑、灼痛。这种皮肤保持不当容易早期衰老。

3．中性皮肤毛孔细小，皮脂腺分泌适度，皮肤不干燥也不油腻，富有光泽。其特点介于干性皮肤和油性皮肤之间，皮肤细腻、光滑、富有弹性，易随着季节变化而变化，天冷偏于，天热偏油。

4．混合性皮肤这种皮肤往往额头、鼻部及下巴（称T界）呈油性皮肤，而面颊部呈干性皮肤，护理难度较大。

测试的方法

1．面巾法晚上睡觉前把脸洗干净，不涂任何护肤品。第二天早上起床后，用一块质量较好的面巾纸敷在脸上按压。如果整张面巾被油渍浸湿，说明是油性皮肤；如果整张面巾纸上油渍较少，说明是干I生皮肤；如果介于两者之间，为中性皮肤；如果T界被浸湿，而面颊部干燥，说明是混合性皮肤。

2．洗脸法用清水洗净脸后，不涂任何护肤品，然后观察面部绷紧感消失的时间。如果在20分钟内绷紧感消失，为油性皮肤；如果在30分钟后绷紧感消失，为干性皮肤；如果在20～30分钟绷紧感消失，为中性皮肤。

保养皮肤的方法

保养皮肤的方法

人的皮肤经常随着季节、年龄、环境、食物以及内分泌的改变而改变。护士工作紧张忙碌、经常熬夜，容易导致皮肤干燥、无光泽及老化起皱纹。要拥有健康的肌肤，必须注意建立良好的生活、饮食和卫生习惯，正确使用化妆品，经常而有规律地采取皮肤保养和护理措施，以增进皮肤健康，使皮肤红润、洁净、有光泽、富有弹性。

饮水饮食美容

水是皮肤的增湿剂，应养成多喝水的习惯，一般每天至少应喝6—8杯水，比较好在浴前和睡前各饮一杯水。饮水中加入橘汁、蕃茄汁可助色素斑消退，保持皮肤张力。饮水中加入花粉可保持青春活力而抗衰老，清除雀斑、色斑，保持皮肤健美。食物有酸性和碱性之分，碱性食品称为“美容食品”。常见的碱性食品有：蛋类、牛奶、蛋白、西红柿、南瓜等。

清洁按摩美容

1．清洁美容面部暴露在外，易受各种外界刺激物、致敏物和污物附着。因此应常洗脸保持面部清洁，尤其油性皮肤，洗脸比较好用温水，既可溶解面部油脂，去掉污垢和细菌，也不会过于干燥。皮肤应每日进行日清洁，每周进行周清洁。可使用与皮肤类型相符的洁面乳。

2．面部按摩美容，面部按摩美容是根据面部的解剖结构，在面部施用一定的手法，运动面部的肌肉，促进血液循环，达到肌肤光洁，富有弹性，增进青春活力的方法。

面部按摩应遵循的原则

①按摩的方向要和皱纹成直角。因为皱纹和肌肤是呈直角生长的，与皱纹垂直按摩，也就是与皮肤血管的走向一致，顺肌肤纹理操作，这样可以展平皱纹；

②一般由上而下，单向由内而外。否则与肌肤纹理相反，会造成皱纹；

③眼部和唇部周围是环形轮匝肌，皱纹呈放射状，宜采用环形按摩；

④按摩时点按穴位及施行其他手法时，宜轻一重一轻。手法应熟练灵活，指力适度，动作滑利，由慢到快，循序渐进，避免用力粗暴；

⑤按摩需使用按摩膏，以使手指润滑，动作柔和，避免手指对皮肤的按摩伤害。按摩后清除掉按摩膏，用热毛巾热敷，增强按摩效果；

⑥每个按摩动作可重复3～5遍，先做局部动作，再做综合整理动作。